彰化區聊天LDS專用(嚴禁灌水)

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謝小宏

Focus 2.0
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彰化縣彰化市來自彰化
發表於 2008-8-18 07:38 PM

#78221

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那天我不請假了

沒有特休了而且中秋那天我排休我已經請人帶班了

g4710165566

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彰化縣彰化市
發表於 2008-8-18 07:38 PM

#78222

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kon.s 發表：

吃飽沒啊～

我吃飽嚕

阿維減肥中

路人伍 (~請多餵食~)

GT野馬號
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彰化縣鹿港鎮來自 ~彰化~
發表於 2008-8-18 07:40 PM

#78223

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kalani1979 發表：

灌水喔~

你跟懶姐 9月6日要去玩嗎

kon.s (康康)

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來自台中太平
發表於 2008-8-18 07:41 PM

#78224

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aa710623 發表：

早吃飽了你剛下班到家唷?

我五點下班的～
我也在減肥中ㄝ！
現在早餐只吃火腿蛋土司(不加奶油)＋無糖豆漿
午餐生菜三明治＋開水
晚餐吃水果～
下班跑步三千公尺＋伏地挺身３０＋仰臥起坐５０
決定減肥了啦！！！！！

噗鈴~噗鈴的FOCUS！

g4710165566

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彰化縣彰化市
發表於 2008-8-18 07:42 PM

#78225

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謝小宏 發表：
那天我不請假了

沒有特休了而且中秋那 ...

跟中秋互換呀

一起去呀

g4710165566

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彰化縣彰化市
發表於 2008-8-18 07:47 PM

#78226

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kon.s 發表：

我五點下班的～
我也在減肥中ㄝ！
現 ...

真好

叫阿維跟你學習一下啦

他那個都是假減肥

呵呵

康康

你不用減了啦

你標準身材剛剛好

你中午那樣吃太少了啦

中午可以正常吃

晚餐吃少一點就好

不要只吃水果啦

像我之前一個月瘦4公斤

被我媽罵

因為我把早餐省起來拿去睡覺

所以就不用吃早餐

上班的話中午就正常吃

晚上下班後{5點多}回家吃了一小碗的飯

下課回家就不吃了

隔天就到中午才吃中餐

雖然有瘦

但是可悲的是

連不該瘦的地方都瘦下去了