別照樣想說把這包抽完....
我家還有日本買的SEVEN STAR高級煙半條 拿去送我姐夫了...
我是有貼尼古丁貼片 要每週去戒菸門診回診
一起加油哦~~

沒有差啦~~上班隨時有人引誘我......
抽給我看 我會飛踢你們哦~
你也不要抽了啦~沒啥好處.......
但是希望自己能戒掉
要不然之後看自己發的文格外諷刺........

算我ㄧ份~~
我挺你到底~~

我也想戒煙~~可是一看到別人抽就會很想跟著抽ㄟ~~@@"

嚼錠真的有效嗎!!?好想買來試試

我不保證說別人一定有效..但是以我來說我有買過嚼錠跟吸入式的....使用過後是有效的 (不過我不建議買吸入式的..我覺得不好用..也比較沒效...而且很噁)  .....嚼完後不會有想要抽菸的那種衝動,就算看到別人抽也幾乎沒有那種想抽的感覺  (但是我有試過在嚼完過後抽菸,超級反胃的...非常想吐 )    ...然後心情感覺上也會比較平靜...在來就是比較能專注在事情上...

只是說真的很貴...而且要注意的是..在使用嚼錠時不要抽菸...否則會增加你身體對尼古丁的需求跟用量...會適得其反喔

剛開始我覺得可以用嚼錠輔助....但是最重要的我覺得是要能習慣改掉...因為有時候不一定是身體需要尼古丁..而是已經習慣有煙在手上以及吸的感覺(這也是吸入式的主要功能之一,因為可以拿在手上跟吸)..

你可以試試看歐.....不過自己的毅力也很重要的喔.......一起加入戒菸的行列吧..

呵呵　其實戒煙初步就是　不要請別人煙　　不請別人煙　自己也會少抽一根

還有是要真的戒菸....而不是變成借菸喔

真的戒煙咩　通常你拿煙請人抽時自己一定也會點一根　所以減少請人的動作就會減少抽一點煙了

媽X 剛剛打一大堆不見啦......不知道按到哪裡

建議可以去看戒菸門診
150元可以拿一星期的數量 比你自己去買便宜很多
看你要貼的還是嚼錠都有
真的抽很多的人可以自費吃戒必適(700-800元)
戒了一星期以來 感覺還不錯(只是心裡深處覺得似乎少了什麼...... )
我個人是貼了就不會想抽煙 想抽的時候就吃點東西
一起加油囉~~聽說也對生小寶寶好!

所以第一步...改掉買菸的習慣....千萬不要一進去7-11或是結帳前還脫口說出 [再一包XX菸] ....我之前就是這樣.....