大大加油加油
我菸癮14年，就在2007年1月20開始戒
因為某種原因某種環境下逼得我開始戒菸
剛開時奇癢無比，尤其是出門牽車、吃完飯、洗完澡、睡前
這幾個時間都是最想哈一根菸的時候，再加上白目的朋友.....
但是要是你忍的住這些環境下的誘惑，還是可以放下您寶貴的賴打和那根菸
也就是你跨出戒菸的第一步
戒菸三個月後才是開始，並不是將尼古丁擺脫了
看到甲、乙、丙、丁在哈那根爽菸，還是心癢無比，心情極差
最好方式就是遠離環境，若您意志力夠堅定，越想快速擺脫
就請您站在那，看他們抽爽菸，戒菸成效也比較好
我是在我每天必騎的兩輪車廂裡放一包藍色dunhell
拿安全帽就是會看到它，但就是要克服，人就是犯x，越刺激你才戒的越快
你心意不堅決當然就是淪陷啦
戒菸現在兩年了，對菸也完全沒興趣，但是回想著抽那根爽菸，和朋友聊天的感覺
還是難免心癢癢，老人說:戒菸三年以上才是戒，也祝大大加油
也祝我成功戒菸到2010年1月20日滿3年
加油加油