先揪一下風櫃嘴，
試試上山有多累，
夜裡上北宜真的不妥啦，
再計劃、計劃。

吼吼

風櫃嘴

這也是朝聖地

我~我~~我~~~我害怕~~~

上一趟就得知上山 15km/hr，走240km，系外星人。

號碼牌可以放回去嗎？

先來一趟單日破百的，
就安排在10月好了。
可以走106，繞北海岸，然後走北宜回來，
先體驗上北宜的狀況。

要選假日還是非假日？

找個白天9號 54km先練習，
試試看

單日破百的路線規劃好了。

從捷運新店站出發，經過坪林，到礁溪那家便利店，
單趟59.3公里，
來回剛好120公里。

另外可以規劃另外一條大家常常夜跑的路線，
從北市出發，
經過深坑、石碇、走106到平溪、瑞芳，
走台二線，經過貢寮、東北角，到頭城台九線入口，
這樣就120公里，
加上回程北宜公路，
正好180公里。

這條路線是第二階段的。

路程統計：
地點/累計里程數
三峽---復興：18.3公里
復興---巴陵：50.0公里
巴陵---明池：68.7公里

以上為全上坡路段

以下為下坡路段
明池---棲蘭：80.0公里
棲蘭---中橫支線路口：88.0公里
中橫支線口---大同太雅大橋：109.6公里

以下為平面緩下坡道路
太雅大橋---宜蘭市：131.0公里

以下為平面道路
宜蘭市---北宜入口：140.9公里

以下為陡上坡道路
北宜入口---茶葉蛋：167.0公里
茶葉蛋---坪林：174.9公里

以下為下坡道路
坪林---新店捷運站：200.0公里

所以全程是200公里

下面也有友站01一日雙北的文章！
看來不是那麼簡單的！
參考一下！

http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=6103

早看過了，
毅力、體力跟耐力很重要。

我今天我問同事，他去參加月初的武嶺攻頂，
55公里，騎了六小時。
從海拔450公尺，騎到3275公尺。

先來一趟北宜來回，120公里吧！