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維他命百科辭典(一)
INER
(ㄚ如)
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臺北市 中山區 來自 TAIPEI
發表於 2007-8-21 02:20 PM
#11
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連結
營養解構
能預防、治療的疾病
芋頭
鉀、維他命
C
、
B1
、
B2
、蛋白質
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
番薯
維他命
C
、
E
、
B1
鉀
肝斑、雀斑、感冒、便秘
椰菜
維他命
C
、鉀、鈣
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
椰菜花
維他命
C
、纖維
感冒、癌症、皮膚問題、便秘
芹菜
鉀、維他命
A
、
C
精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗
維他命
B1
、
B2
、
E
、鈣、蛋白質
癌症
小松菜
維他命
A
、
C
、鈣、鐵
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花
維他命
C
、
A
、
B2
、鉀、纖維
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜
維他命
A
、
C
、
B1
、鐵質、鈣、胡蘿蔔素
感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜
纖維、維他命
A
、
B1
、
B2
、
C
、鐵質
癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜
鉀、維他命
B1
、
B2
、
C
高
血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風
韭菜花
胡蘿蔔素
癌症、動脈硬化
韭菜
維他命
A
、
C
、
E
、
B1
、
B2
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜
維他命
C
、鎂、鉀
壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜
(
蕹菜
)
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命
B1
、
B2
、
C
消熱、涼血
白菜
維生素
C
、鉀、
B
胡蘿蔔素、鈣
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜
維他命
C
、鐵、鈣、胡蘿蔔素
抗癌、心臟病、貧血
芋頭
鉀、維他命
C
、
B1
、
B2
、蛋白質
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋
蛋白質、澱粉
酵素
腸胃病
冬菇
維他命
D
、
B1
、
B2
、菸酸、纖維
便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇
維他命
D
、
B2
、菸酸、鉀
便秘、癌症、皮膚問題
馬鈴薯
維他命
C
、
B1
、鉀、菸酸
便秘、癌症、皮膚問題
番薯
維他命
C
、
E
、
B1
、鉀
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
辣椒
維他命
C
、
A
、菸酸、鉀、纖維
夏天食欲不振、腸胃問題、
高血壓、糖尿病
大蒜
維他命
B1
、
C
、胡蘿蔔素、纖維
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥
維他命
C
、鉀、鈣、磷
失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽
維他命
A
、
C
癌症
白蘿蔔
維他命
A
、
C
、
E
、鉀、鈣、酵素
胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔
維他命
A
、
C
、
B
、鉀
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
竹筍
纖維、鉀、維他命
E
、
C
、
B2
大腸癌、高血壓、便秘
蘆筍
維他命
C
、
A
、
B1
、
B2
、
E
、胡蘿蔔素
高
血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
粟米
維他命
B1
、
B2
、
C
、鉀、纖維
便秘、急性腎炎、浮腫
番茄
維他命
C
、
A
、
B
、鉀
癌症、高血壓、消化不良
茄子
維他命
C
、鉀
高
血壓、暈眩
蓮
藕
維他命
C
、
B1
、鉀、鐵、纖維
腸胃病、感冒、高血壓
昆布
維他命
B1
、
B2
、鉀、鈣、纖維
肝病、貧血、浮腫、高血壓
紫菜
鐵、碘
防甲狀腺腫脹、防貧血
蘆薈
維他命
A
、
B
、
C
、
E
、礦物質、胺基酸、
酵素
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
蔥
維他命
C
、
A
、鉀、鈣、鐵
感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
薑
鉀、鈣
感冒、中毒、發燒、胃痛、
食欲不振
青椒
維他命
C
、
A
、鉀
夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
紅辣椒
維他命
A
、
B1
、
B2
、
C
、鐵
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
蒟蒻
鈣、鐵、鉀、纖維
便秘、肥胖、糖尿病
芝麻
鉀、磷、鐵、維他命
B1
、
E
、纖維、鈣
高
血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
豆腐
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸
暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
腐皮
蛋白質、鐵、氨基酸
整腸、抗癌
味噌
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命
E
便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
紅豆
維他命
B1
、鐵、鉀、磷、纖維
疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
大豆
(
黃
豆
)
維他命
B1
、鐵、鈣、磷
高
血壓、糖尿病、癡呆症
青豆
維他命
C
、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀
防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
青豆角
蛋白質、維他命
C
、
B1
、
B2
薏仁
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命
B1
、
B2
、胺基酸
促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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臺北市 中山區 來自 TAIPEI
發表於 2007-8-21 02:21 PM
#12
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連結
營養解構
能預防、治療的疾病
小黃瓜
鉀、維他命
A
、
B1
、
B2
、鈣
發燒、喉嚨乾渴
絲瓜
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命
B1
、
B2
、
C
化痰、涼血、解毒
冬瓜
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命
B1
、
B2
、
C
水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
胡瓜
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命
B1
、
B2
、
C
清熱利尿
南瓜
維他命
C
、
E
、
A
、鈣、胡蘿蔔素
癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
引擎室異音
你的最高時數開多少
引擎腳使用多久才換阿
1.8/4D 2012勁馳版, 油耗大車拼 (汽油) ...
大家換機油的時機??
討論出遊之可能性
請問北安路附近有推薦的洗車場
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[注意]有聚會喔~~來看看吧~
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