減肥常識-了解造成肥胖的原因
造成肥胖的原因
肥胖的原因：
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種肥胖狀態。常見的肥胖原因多數由於食物熱量攝入過多或身體基礎代謝變慢而導致的最終體內脂肪積聚過多造成體重過度增長引起肥胖。
過多的食物熱量攝入是導致常見肥胖的主要原因，隨著生活水平的提高，餐桌上的食物種類也隨之增加，與此同時簡單的食物無法滿足大眾的需求，很多人把“吃”當作了一件人生最快樂的事情，寧願肥胖也要嘗盡天下美味，但在品嘗美味的同時，過多的熱量已悄悄的進出了體內，對身體器官造成了潛在的傷害。
我所指的食物熱量攝入過多並非是吃的食物量多，而是說不同食物當中所含有的熱量過多。比如說，我們原來的食物種類很簡單，只是一些簡單的粗糧、蔬菜和較少的肉類，在做法上也很簡單，沒有過多的油炸食品，所以在那個年代你想找到一個肥胖的人都很困難。另外一些造成肥胖的原因尚有
肥胖的原因：1.遺傳遺傳造成不同的體脂肪比及賀爾蒙分泌。。。等差異，而造成肥胖率不同。最近發現的肥胖基因﹝ＯＢｇｅｎｅ﹞及由肥胖基因所轉錄出的瘦身蛋白，就提供了最好的證據。瘦身蛋白可經由脂肪細胞製造，並經由血液迴圈送至腦部，以調節食物攝取。如果血液中的瘦身蛋白的濃度較低，或腦部的瘦身蛋白接受器〔ｒｅｃｅｐｔｏｒ〕異常，就容易造成過度攝食、體脂肪堆積及能量消耗減少，最後造成體重上升。若雙親都是肥胖的話，子女有百份之七十會肥，雙親其一是肥，子女有百份之五十是肥胖。
PS 大家肥了才推拖是遺傳，其實要啟發遺傳的基因也是要有一把鑰匙，所以少吃多動還是可以避免肥胖發生原因哦!
肥胖的原因：2.飲食內容高糖及高脂的高熱量飲食與肥胖有明顯的相關性，而高鹽含量的食物亦容易造成體內水分滯留而使體重增加。此外增加攝取安全又天然的減肥草本食品可以作為一種增加代謝及幫助抑制食慾的作用，不僅能幫助消耗更多的熱量，當你運動時還能提升你的代謝且讓你不容易餓。亞尼活力纖 減肥食品就是這樣天然且健康的減重輔助食品，自然抑制你的飢餓感及食慾，如果你把它結合日常生活中減重計劃一起施行，那將會得到最佳的減重成果。
肥胖的原因：3.體能活動量少輕度工作者的基礎代謝率較低。在同等熱量攝取下，會較重度工作者累積更多脂肪。讓熱量消耗快一點！6大招擁有「易瘦體質」
肥胖的原因：4.代謝減慢脂肪積聚這和身體所攝取和消耗的熱量有關。若攝取量多於消耗量，身體便會積聚脂肪。而消耗量又以兒童時期和青少年階段是最高，到二十歲左右，身體的生長完全成熟後，基本的代謝率便會慢慢下降，於是體內的熱量消耗亦逐漸減少，造成發胖，難以保持昔日的瀟灑身段。這是因低新陳代謝率所引致，當一個人在已經遵照減肥餐單進食，但體重依然增加，那即是新陳代謝的過度肥胖。治療需要將患者的飲食餐單及運動習慣加以調整，以符合患者的新陳代謝水平。
肥胖的原因：5.疾病甲狀腺功能低下、高胰島素血症、下視丘症候群...等疾病皆與肥胖特徵有連帶關係。
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