寶島奇泉五味湯

心臟之湯─碳酸泉

含有二氧化碳的溫泉，泉溫較一般溫泉水低，能促進微血管的擴張，使血壓下降，改善心血管功能，幫助血液循環，所以泡起來不會有急速脈搏加快的心悸現象，心臟負擔少，而且有保溫及保護心臟的作用，所以有「心臟之湯」的說法﹔此外，碳酸泉因含有二氧化碳成分，會在皮膚表面呈現氣泡，有天然的輕微按摩作用，又稱做「氣泡湯」。

日本較少碳酸泉，即使有，為了喜歡泡熱湯的湯客需求，通常都會將泉溫加熱，反而降低療效，碳酸泉的特性是泉溫低，但是泡了之後通體舒暢，暖意直達心窩，事先冷後熱的持久湯，因為可以漸進式的慢慢泡，反而比高溫湯來得溫和，且又效果持久。

碳酸泉對於高血壓、心臟病、動脈硬化症、不孕症、更年期障礙、風濕症、關節炎以及神經衰弱或手腳冰冷等現象有改善作用。如為飲泉，可以改善腸胃的疾病。但是胃潰瘍、十二指腸潰瘍及腎臟病患及腹瀉患者，請勿泡碳酸泉。

台灣的碳酸泉分布最廣，除了北部大屯山區的溫泉外，全省各地都有碳酸泉，較為大家熟知的有：谷關溫泉、泰安溫泉、廬山溫泉、不老溫泉、寶來溫泉、四重溪溫泉、文山溫泉、仁澤溫泉 等等。



台灣美人湯─碳酸氫鈉泉

含有碳酸氫鈉的重曹泉，是對皮膚有滋潤功能的「美人湯」的主要泉質，有軟化角質層的功效，對女性來說，泡此湯彷彿浸在天然化妝水裡一般，皮膚會有滋潤以及漂白的功能，而燒傷、燙傷等外傷患者，泡此湯也有改善消炎、去疤痕的效果。

又稱為鹼性泉的碳酸氫鈉泉，以 pH質在 7.0~7.4的弱鹼性微溫浴，對身體的湯治療效最佳，除了可清潔皮膚，去角質，促進皮膚的新陳代謝作用外，還有降低體溫的清爽感覺，可降低血糖，減少併發症的產生。如採行吸入法，對支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、慢性喉炎等呼吸器官疾病有不錯的療效。

碳酸氫鈉泉如為飲泉，可中和胃酸，改善痛風、糖尿病、慢性胃炎、慢性膽囊發炎、尿酸結石、膽結石等症狀，因此也有「肝臟之湯」的稱譽。

台灣最具代表性的碳酸氫鈉泉有：烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉、霧鹿溫泉 等。

胃腸湯─食鹽泉

食鹽泉又稱為鹽泉，以含有氯化物食鹽成分的多寡，區分為弱食鹽泉和強食鹽泉，鹽泉能強化骨骼與肌肉，提高新陳代謝機能，降低血糖，增加白血球，提高鈣質的排泄，降低酸份的的分泌與排泄。

泡鹽泉湯後，鹽分附著皮膚，皮膚組織功能會改善，是具有絕佳保溫效果的「保溫熱湯」，對風濕患者、手腳冰冷及婦人病症、糖尿病、過敏性支氣管炎、貧血、坐骨神經痛、經痛等有改善效果。如為飲泉，可治療胃酸過多、十二指腸潰瘍、胃痙攣、慢性腸炎、便秘等胃腸性疾病，所以又稱做「胃腸之湯」。不過當身體有水腫現象時，勿過量飲用。肺結核以及高血壓患者，請遠離鹽湯。

台灣主要的食鹽泉以關子嶺溫泉為代表。

中風復健湯─單純泉

泉溫 25℃以上，含有微量的溫泉應有成分的單純泉，是對身體刺激較少的緩和性溫泉，十分適合銀髮族湯客的使用，雖然溫泉的成分較稀薄，但是療養的範圍相對擴大，效能則視其中成分的多少而定。

單純泉無色無味，能促進血液循環，有鎮痛作用；並能抑制發炎現象，加速組織功能的修護作用，對老年人的中風、神經痛、腦中風後遺症等有溫和的漸進療效，在日本被當作防治中風及治療神經痛的名湯都是單純泉，因而又有「中風之湯」和「神經痛之湯」的稱呼。飲用可改善輕度腸胃炎，並有很好的利尿作用。

台灣最具代表性的單純泉有：金山溫泉、宜蘭員山溫泉等。

皮膚之湯─硫磺泉

俗稱為「臭蛋泉」的硫磺溫泉，有軟化皮膚角質層的作用，並有止癢、解毒、排毒的效能，是慢性皮膚病 (皮膚搔癢症、角化症、慢性溼疹、皮膚癬症、慢性濃皮症 )的有效療湯，也有鎮痛止癢的功能，可稱之為「皮膚之湯」。

硫黃溫泉中的碳酸氣體，對金屬製品容易產生腐蝕作用，如果在小空間或換氣不良的場所泡硫磺泉，小心硫化氫瓦斯的中毒作用。其實適度地泡硫磺泉，很容易能將體內的痰排出，吸入法可以治療慢性支氣管炎和呼吸道器官疾病﹔金屬中毒 (鉛中毒、汞中毒 )或藥物中毒患者，泡硫磺泉有解毒作用。含有二氧化碳及硫化氫成分的硫化氫泉，可以改善全身血液循環，除了對高血壓、動脈硬化患者有療效外，對慢性風濕痛關節炎、坐骨神經痛、頸肩睕症候群和慢性心臟血管疾病有療效。敏感體質、身體虛弱以及高齡湯客，在使用時要特別注意﹔若是採用飲用法，對便秘效果絕佳，同時有降低高血壓血糖的作用。泡硫磺泉的時候，最好不要使用肥皂。

台灣最具代表性的硫磺泉有：陽明山溫泉、北投溫泉 等。

好像都去泡過了耶
四重溪的最像開水
很透徹 也沒啥味道

戀戀溫泉

1.野溪~烏來溫泉
烏來的地名在泰雅族語本來就是指溫泉，據說早期居住在附近的原住民因為看到熱騰騰的泉水從岩隙中流出，於是高呼"ulaikirofu"，也就是泰雅族語「熱騰騰的溫泉」的意思。現在到烏來，大家都說知道有野溪溫泉，這裡的野溪指南勢溪，也因為開放的空間，最適合呼朋引伴。
在這裡泡湯的感覺很特別，不太像是在泡溫泉，反倒像是和一大群人在溫水游泳池，可以聽到一家老小的對話，小孩子不聽使喚的哭鬧聲，三五好友嘻笑怒罵，很少看見濃情密意的情侶出現在這兒，卻格外有一種溫馨的感受。
地點：台北縣烏來鄉
泉質：弱鹼性碳酸泉，無色無味
露頭水溫：75-87度C
酸鹼度：PH7.4
療效：胃病、皮膚病

2.綠池~知本溫泉
一踏入溫泉區，便可以瞧見知本溪畔如雨後春筍般林立的溫泉旅館，空氣中不時瀰漫溫泉湯氣。知本，是一處名符其實的溫泉樂園。不知道為什麼，東台灣的星星總是特別明亮？友人說：「東部的山和海靠的很近，可以一下子從山裡跑到海邊。」的確，要避開知本太過繁華的氣味也是容易的。轉個彎，隨意循著羊腸小徑前進，處處可見的大片原生林，要找到東台灣的特殊的新鮮空氣，一點也不難。
地點：台東縣卑南鄉
泉質：弱鹼性碳酸泉，無色無味
露頭水溫：45-56度C
酸鹼度：PH7-8
療效：關節炎、慢性胃病

3.春水~安通溫泉
初春時分，開車馳騁在花東縱谷公路上是一件奢侈的享受行為。有時山，有時水，有時平疇遍野，還色彩繽紛，偶爾還有成群小粉蝶，有成對的，有落單的，也如排山倒海而來，很難讓雙眼距焦在前方的路上。
玉里下到安通，很容易就在9號省道上找到進入安通溫泉的指標。左轉進入與安通溪平行的小路，不久便看到安通大飯店矗立在眼前。登上飯店美麗的後山，眼前是安通溪切出的精緻小峽谷，春風吹得人有點醉意，竹林也嘎嘎作響，小蝶兒們舞弄著滿地的野花。好幾戶大冠鷲家族在谷口頂著風高歌飛翔。
由溫泉飯店往外走時，沿著安通溪前行，意外發現另一片天地。好多的原住民爺爺奶奶們駐足於此，輪流排隊等著泡湯。老人家說，這是他們大家挖的、蓋的。順著老人家的手勢往上游看，溪畔邊三、五頂鐵皮搭蓋的簡陋遮蔽物各圍著一池池的水。原來這裡的地熱也是找對地方往土裡一挖，就是溫泉了。
地點：花蓮縣安通鄉
泉質：碳酸鹽氯化物泉，透明
露頭水溫：47度C
酸鹼度：PH8.8
療效：婦女病、皮膚病、腸胃不適

4.水雲間~泰安溫泉
出發到泰安的那天，一路上風和日麗，和前一天到谷關時的強風豪雨有很大的不同，地震後谷關的創傷還在，從那兒離開，心裡帶著不忍，灰色的情緒和晴朗的天空彷彿是諷刺的對比。也因為很難一下子從低潮中恢復過來，對於泰安溫泉，並沒有抱著興奮的期待。唯一可以聊表安慰是離繁華的台北城越來越近，繁華可以讓人麻木的忽略傷痛。
車子在3號省道上往北行進，景色越來越宜人，陪在一旁的山和我們有著適當的美的距離，路邊的房舍看來親切無比，連路名都可愛極了，愉快一點一點的回來，當我們開始在山裡蜿蜒前行，馬上被溪谷旁那一大片芒草給吸引住！另一邊一大張防水帆布和幾根竹子搭起來一個攤位，親切的歐巴桑和歐吉桑招呼三三兩兩的過路客，熱情和他們爐火上熱呼呼的玉米一般。
沿著汶水溪溯溪前行，再轉往虎山溫泉，獨立的沙洲地形對外只靠一座吊橋聯繫，宛若是一處世外桃源，據說是從前張學良的住所。下山的路上，沿著蜿蜒的幽幽小徑，窗外群山攬翠，遇著可愛的泰雅族朋友溫馨的叮嚀，不捨地離開這迷人的小天地。
地點：苗栗縣泰安鄉錦水村
泉質：弱鹼性碳酸泉，無色無味
露頭水溫：47度C
酸鹼度：PH8
療效：風濕、關節炎、皮膚病、痔瘡、胃酸過多

5.戀戀溫泉鄉~北投溫泉
時至今日，北投仍留給人很多想像的空間，從早年的那卡西發源地、日據時
代名聞遐邇的溫柔鄉，日式的舊建築現在還隨處可見，每幾年也固定有一些懷舊行動在舉行，北投，還承載著許多人的依戀。北投的溫泉發現的很早，多的是從日據時代經營下來的溫泉旅社，終年煙霧飄邈的地熱谷，瀰漫的是濃濃的懷舊味。
刻意在曲子設計上模仿當年的那卡西風格，揣測著當年北投的繁華景象。

*地熱谷
地點：地熱谷一帶
泉質：酸性硫磺泉(青磺)，清澈帶有碧綠色，帶硫磺味
露頭水溫：85度C
酸鹼度：PH1
療效：慢性關節炎、筋肉酸痛、慢性皮膚病、動脈硬化、尿酸、結石

*龍鳳谷、硫磺谷
地點：十八分大磺嘴一帶
泉質：弱酸性單純泉(白磺)，乳白色，濃厚硫磺味
露頭水溫：45度C
酸鹼度：PH4-5
療效：慢性關節炎、筋肉酸痛、慢性皮膚病、神經炎

6.朝日~綠島溫泉
從台東出發到綠島，可以選擇搭小飛機，也可以選擇坐船。小飛機可以容納的人數只有十來個，飛起來挺有刺激感的，從空中鳥瞰大片海洋中的綠島，小小的一點，真的很綠很綠；若是選擇坐船，從富岡出發後，可以望著靛藍的大海，聽聽水薙鳥的叫聲，期待偶而躍出海面的飛魚，或者是可愛鯨豚，雖然耗費的時間長了點，卻也值得。尤其是傍晚時候，遠遠望著綠島被夕陽餘暉染紅，火焰般的紅明亮動人。
綠島真的很小，這裡的溫泉卻有很大的名氣。小小的綠島擁有全世界僅有3處的海底溫泉之一，綠島溫泉是海水滲到綠島下方受地熱加溫成熱水，再湧出而成的，位於綠島的東南方，因為可以直接迎接日出，便有了個很美的名字~朝日溫泉。一邊聽著海浪拍打岸邊的聲音，一邊享受著泡湯的樂趣，沒有到過綠島的人，絕對無法想像。
地點：台東縣綠島鄉
泉質：碳酸鹽泉
露頭水溫：53-93度C
酸鹼度：PH5
療效：美容潤膚

7.關仔嶺之戀~關子嶺溫泉
傍晚的關仔嶺嶺頂，大冠鷲正唸唸有詞的徘徊，路邊林裡的騷蟬依戀著殘存的日光，唱著最後的情歌。徐徐的山風，撫弄得樹葉花草亂舞，偶爾幾句揚長的旅人車聲作為伴奏。這樣的聲色場景，很容易讓身心放鬆的失了神。
關仔嶺的泥巴溫泉雖說有名，但要走入泥巴糊裡泡，畢竟需要相當的勇氣。非假日，一個人泡在偌大而昏黃的公共池裡，腦中浮現的不是好山好水的音樂，竟是傍晚那輛賣菜發財車播放的鄉下歌曲…那種俗擱有力的節奏、超級草根的伴奏型態，配上很本地的旋律，想甩也甩不掉……。
說也奇怪，這甩不掉的鄉下歌曲，倒是和身處的場景滿相符合的。在關仔嶺，在這個老舊的、斑駁的、樸拙簡單的日式浴池裡，配上這樣的音樂，才夠氣味。
地點：台南縣白河鎮
泉質：鹼性含碘及溴弱食鹽泉(濁泉)，灰黑色有硫磺味
露頭水溫：75度C
酸鹼度：PH8.2
療效：皮膚病、胃腸病、風濕、關節炎

8.華燈~礁溪溫泉　
到達礁溪的時候是下午2點，車子繞到"宜蘭縣旅遊中心"附近，一停下來，立刻聽到了悅耳的鳥叫聲，當下到後座拿了錄音器材，準備先錄一段鳥聲再說。此時遠處傳來令人懷念"叭噗叭噗"聲，賣冰的老伯伯踩著三輪車來了，我的靈感出現了，買球冰淇淋，請老伯伯多按幾聲喇叭聲錄起來。
旅遊中心的服務小姐說：「礁溪的舊名是"乾溪"！在台灣，我們知道的溫泉大多是在山裡的，像烏來啦、知本啦；而礁溪溫泉，是道道地地的平地溫泉喔。全台灣就這麼一處了！」原來如此，知道礁溪的特殊之後，才知道這看來平凡的村莊，其實很不平凡呢！於是，我在滿園子的鳥聲伴奏裡，錄下了偶而車聲、溫泉蔬菜的灌溉水聲、還有路旁汽車的發動聲，甚至是民舍裡雞叫聲，配合上剛剛錄到的叭噗聲，我想這就是礁溪的特色吧！一個村莊裡，居家的溫泉。
地點：宜蘭縣礁溪鄉
泉質：弱鹼性碳酸氫鈉泉，清澈透明無味
露頭水溫：60度C
酸鹼度：PH7.5
療效：皮膚病、慢性腸胃炎

9.暖水~寶來溫泉
離開四重溪決定往高雄的寶來去，錯估了交通時間，到達六龜鄉的時候，已經是晚上10點多了，不斷的迷路，又迷了路。黑漆漆的夜裡，不容易辨識路旁的指示，就這樣在山裡繞了半個多小時，還是找不倒正確的方向。鄉下地方，大家又休息的早，大部分的房舍都已經熄燈了。好不容易，看到那麼一盞溫暖的燈光，這種時候，特別覺得感動。親切的屋主除了指引正確的方向還關心起我的安全，讓我覺得好貼心。
隔天清早，照慣例到附近走走，說起來，寶來也算是開發的相當完整的溫泉區了。於是往遠處的山走去，爬上山頭，迎面吹來的風很大，聽得到樹葉窸窣的聲音，偶而出現的莫氏樹蛙鳴聲，大冠鳩意興闌珊的唱和，一切卻又顯得好安靜。
地點：高雄縣六龜鄉
泉質：鹼性碳酸泉，清澈無味
露頭水溫：60度C
酸鹼度：PH8
療效：美膚、筋肉酸痛

10.四重溪~四重溪溫泉
過了夏天之後，墾丁玩水的熱潮消退，秋冬的屏東因為呼嘯猛吹的落山風，感覺蕭瑟蒼涼許多，就像恆春民謠一樣。距離墾丁不遠的車城，卻逐漸熱鬧起來，車城的四重溪溫泉，是個老溫泉了，從屏鵝公路轉199號縣道，往四重溪的方向走，199縣道有段路段和四重溪平行，可以從右手邊的車窗看見四重溪搖曳的白色芒草，揮灑的著夕陽的光彩，然後一大群的白鷺鷥凌空飛過，突然白色替代了橘紅！就是這樣的田園景色，四重溪的山明水秀始終保留著恬靜的味道。
地點：屏東縣車城鄉
泉質：弱鹼性碳酸泉，清澈無味
露頭水溫：60度C
酸鹼度：PH8
療效：慢性皮膚病、關節炎、痛風

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