資料來源：楊順興

在我會談的經驗中，我常常看到憂鬱症患者有著明顯的完美主義傾向。他們的處境不錯，表現也還好，但是他們總是對自己不滿意。這群人通常都有一個高要求的父親或母親。童年期的他們就在完美主義的要求之下，不斷的往前衝，做得好是應該的，做不好就挨打挨罵。孩子的內心只有一個堅固的信念：「我還不夠好，我要更努力」，而前方的那個標準好像是一個永遠都達不到的目標。長久下來，真的是難怪當事人會憂鬱。以這個角度來看，完美主義是害人的東西。

但是若以大環境的角度來看，完美主義卻又替社會創造了許多的幸福。以一個淺顯的例子來說，電腦科技就是完美主義所創造出來的。它的製造環境必須完全的無塵，完美；它創造的硬體必須百分百的精準，完美；而它在使用的軟體也必須十分的縝密，少了一個小步驟，整個程式就沒有辦法使用，完美。在這各項的完美條件之下，才創造出電腦這麼便利的產品。

再談另外一個小例子，如果你今天肚子痛得很厲害，你去看一個胃腸科的醫師，你會希望這個醫師是要求完美、精準的，還是希望他是比較隨便、信口開河的？很簡單，一定是要這種完美、精準的醫師，對不對？

這就是完美主義的魅力。它創造出高科技，改善我們的醫療品質，讓我們的生活水準提高。而崇尚完美主義的人專業強，地位高，往往被人所敬重仰賴。難怪完美主義在我們現代的社會會這麼風行。客觀的來說，完美主義本身並沒有什麼不對。它要求人們應該要把事情做好，不斷的改善缺點，創造優點。這樣的態度不管在做人或者做事上，都是很正確的。

完美主義害人的一點是，人們讓它走得太極端了。許多的父母從小就要逼自己的孩子走向完美，他們要他課業頂尖、才藝出眾，各項的能力都不能夠輸別人。他們深深的相信，只有完美的孩子可以在這個社會上出人頭地，平庸的人是沒有什麼前途的。我認為，這樣的想法只有一部分正確而已。要求完美是對的，但是不應該要求孩子所有方面都完美，也不應該只固執在要求學業完美。

以一個社會來看，什麼樣的人可以活得不錯呢？當然是有自己的專業，可以在社會上立足的人。父母應該期待的是，協助孩子找到一個專業，然後在這個專業上朝向完美，但是在其它的領域就可以放鬆一點，不要那麼高要求。這樣子孩子可以在社會上立足，又可以培養輕鬆愉快的性格，這不是很好嗎？

有多少的人可以在功課上做第一名？又有多少的人可以樣樣都第一名？就邏輯上來說，不管眾人的能力有多強，競爭者有多麼多，第一名還是只有一個。如果大家都希望自己的子女都是第一名，那麼很必然的，大部分的父母都會感到失望。

如果我們可以把這種固執的完美主義放下，接受有彈性的的完美主義，我們是有辦法培養出具有競爭力，又輕鬆快樂的孩子的。我們讓孩子順著自己的傾向去學習，協助他找出自己的專長與興趣。當他喜愛這個領域並且努力的學習它，他就會在這個領域越來越完美。而後，這樣的專長就可以讓他在社會上立足。

所以，父母在教養孩子的過程，不妨輕鬆一點！如果孩子找到了一個有興趣的方向，就讓他朝著自己的興趣發展，何必一定要要求孩子的學業、才藝要頂尖呢？如果孩子的成就真的提升了很多，但是卻常常活得不快樂、覺得自己不好，這是你所期待的嗎？

當然啦，你還是可以督促孩子的功課或各方面的學習，但是督促的目的是要讓孩子不會太懶散，而不是要逼他考到前幾名。你心裡應該要很清楚，要求一個孩子什麼事情都要完美，這是在毀了他。