文╱龔威銘‧蔡宓玲

相較於冬季的乾冷，春天是溫暖怡人的。
從冬轉春，溫濕兩極化差異，考驗著妳肌膚的應變能力。
揮別冬天，妳的肌膚準備好迎接春天的到來嗎？



春天的腳步接近，正值換季，溫度忽高忽低，妳的肌膚是否也出點小狀況？沒錯，台大皮膚科朱家瑜主治醫師表示，天氣回暖，皮脂腺分泌增加，皮膚會比較油；空氣由乾冷轉為潮濕，加上春季梅雨，空氣比較潮濕，黴菌容易孳生，不過，若在冬季皮膚容易乾燥的人，春天時反而會比較舒服。另外，太陽露臉的機會多了，日照跟著增加，但我們對防曬問題遠不如夏天警覺。

以上這些因素，都會對肌膚產生影響，尤其肌膚對氣候反應不及，難免在此時發生點狀況。

以門診來說，春天時，濕疹和痘痘問題的病患比冬季略增；而春暖花開，過敏人數也會跟著增加，雖然台灣並沒有美、日等國明顯的花粉熱問題。朱家瑜表示，台灣四季並不分明，冬天沒有歐美的乾冷與酷寒，氣候的轉變差異性不大。

中醫師陳玫妃表示，冬天肌膚的新陳代謝趨緩，油脂分泌不足，肌膚容易乾燥，需要較多的滋潤與保濕。到了春天，皮脂腺、汗腺與新陳代謝速度加快，分泌旺盛。

解決春天問題肌

該如何面對，解決春天的肌膚問題呢？

春天主要的肌膚問題就是油脂分泌與新陳代謝失衡。冬天乾冷，所以保養重點在於加強保濕與滋潤，避免乾燥。春天潮濕又溫暖，皮脂因氣溫上升而增加分泌，容易長青春痘，所以除了持續給予肌膚保濕外，要避免使用質地太過油膩的保養品。

皮膚代謝不佳，感覺粗糙，可使用弱酸性的保養品去角質，或臉部按摩增強新陳代謝，切不可用磨砂產品，有可能面臨肌膚愈磨愈糟的窘況。另外，空氣一下子由乾轉濕，肌膚來不及協調、應變，濕度失調，就會出現濕疹的問題。

臉上發生濕疹問題，先停用所有用品，以清水洗臉7天，大致可復原。如果有發紅或濕癢的現象，那表示皮膚已經濕疹化了，這時就要看醫師，但大約3～4天即可痊癒，但在這過程中，避免讓皮膚再度受刺激。

朱家瑜特別指出，不管是出油或濕疹，不可過度清潔，以免引起更多的皮膚問題。

保養上，選擇較為清爽的保濕產品。由於油脂分泌增加，有痘痘肌的人，建議早晚各洗一次臉，讓肌膚感覺清爽些。

皮膚SOS急救包

當皮膚開始出現小狀況時，請立即停用保養品與化妝品，不管是多棒的成分，畢竟都含有部分化學物質。

出現敏感反應時應減少清潔次數，可有效降低肌膚刺激，因為，就連「水」都可能刺激肌膚──就像富貴手，朱家瑜表示，洗得太過頻繁，也有可能成為「富貴臉」。

以中醫來說，若是因保養品或化妝品引發過敏，除了停用外，陳玫妃建議也要避免刺激的清潔品如沐浴乳，用溫水徹底洗淨即可。

另外肌膚出狀況，代表目前的防禦保護能力欠佳，風吹、日曬對肌膚都是二度摧殘，做臉、按摩在此時都是極不恰當的舉動。

讓妳的肌膚暫時喘口氣，避開刺激，才有時間讓肌膚恢復到原有的健康狀態。

春天簡單保養法則

不少人說，季節不同，保養品成分也要更替，但朱家瑜不認為一定要如此才能做好保養，自己感覺習慣最重要。基本上，平常的保養程序通常為：洗臉->化妝水->保濕->防曬，遇到換季時，只需更改最後2～3個步驟就好，以冬季轉春季為例，將滋潤型轉成清爽型即可。倘若同一系列產品，在冬季時使用感覺效果不錯，那麼到了春季，依然可選擇同系列，成分一樣，但質地清爽的保養品使用，可避免不適應的問題。貿然更換清潔與保養品，對肌膚有可能造成反效果，反而更不適應。

春天潔顏首選：中性洗面乳

至於，該選擇什麼樣的潔顏產品呢？朱家瑜表示，乾性、敏感或一般膚質的人使用溫水或中性洗面乳即可。油性或痘痘肌膚的人可使用針對痘痘肌膚的洗面乳，若洗後覺得太乾燥，補充點清爽型的保濕乳液。但不建議使用藥皂洗臉，因為去油力太強，將肌膚基礎的保護膜都洗除。

不想使用去油力太強的產品，選擇中性洗面乳也可以。此外，油性與痘痘膚質的人除了要注重適度清潔肌膚外，最好搭配使用能適度控油的保養品。

陳玫妃建議，洗臉後可使用有殺菌作用的弱酸性、清爽的保養品。另外，也可以在洗臉水當中加醋，可具有潤膚、幫助血液循環、調整ph值的功效。