我們真正的敵人不在遠、也不在近；不在東，也不在西；不是鬼、也不是魔；不是您，也不是他…。我們真正的敵人是我們自己心中的煩惱。面對它、認識它、改變它、超越它。

我們不可以生自己的氣，也不可以生其他有情的氣。
我們不可以懲罰自己，也不可以懲罰眾生。


這個機會－讓我學習該如何無私地更愛您們…。
這個機會－讓我能廣積福德與智慧資糧。
這個機會－讓我在每天的生活中，可以不斷地利益一切的有情。
這個機會－能讓我知道自己的煩惱並降伏它。
這個機會－讓我與一切眾生都能獲致最究竟的快樂。
我更有很好的道路，這是法道，這是對付煩惱的最佳之路。
我有無限美好的未來，我要與您們大家一起成長、同證佛果。
所以我不會離開，我永遠都會與您們同在。
我永遠愛您們大家。
　
南摩布達雅
　　　　　　　　　　　　　　　 　 感恩 合十
◎以仁波切的話與您分享：
願我了知我的惡念是我自己痛苦的因
願我了知我的惡念是一切眾生痛苦的緣
願我了知我的惡念影響立即遍佈整個法界
願惡念永不從我心中生起
願惡念轉化為光明智慧
願我了知我的善念是我自己快樂的因
願我了知我的善念是一切眾生快樂的緣
願我了知我的善念影響立即遍佈整個法界
願善念總是從我心中生起
願善念轉化為究竟大樂
　
所有的現象本來就是緣起與空性的雙運。
所有有情的本性本來就是佛。
願所有有情遠離痛苦和惡念。
願所有有情具足安樂和善念。
願所有有情永不離無上大樂，超越迷惑與顛倒。
願所有有情安住於究竟等捨，超越恐懼與希望。
　
願我了知 無數的佛恒常圍繞著我。
願我了知 無數的佛正慈愛地引導著我。
願我了知 無數的佛正任運地加持著我。
願我了知 無數的佛從不曾與我分離過。
　
願我就在此生證悟成佛。
願一切有情速證無上大覺。