FSC 哈啦休閒區  減重第一目標成功
1 2 3 …下一頁 ›
發表文章 投票 回應此文章
存檔 | 收藏
點閱數：1,614 次
[哈拉] 減重第一目標成功
   肥丸仔 (已經胖了20公斤了)

版主
文章 2925
用戶失蹤天數 4152
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
臺中市 北屯區 
發表於 2009-10-9 10:46 AM 


等了二個月了
今天再次站上體重計上時心情有一點點給它小緊張.....
因為不知是否達到閾值

當看到數據單出現時....
我所訂定的目標閾值終於達成；且達成率114%
超出閾值   可不用寫PDCA了

讓我嚇一跳的是脂肪率與8/26日減少2.9%
真爽....

目前進入減重第二目標
當然也很清楚的瞭解要達成第二目標是有難度的
但我會努力  等待12/10看成果.....


 
   小博博 (博仔)

Focus ST
文章 6117
用戶失蹤天數 2248
點數 22   戰績 0   改裝 0   故障 0
臺南市 北　區 來自 台南(變形金剛)
發表於 2009-10-9 10:49 AM 
肥丸仔 發表：


等了二個月了
今天再次站上體 ...

恭喜ㄚ...
ID可以改成小丸仔..


 
   spathmcm (Lex)

Focus RS
文章 20362
用戶失蹤天數 4319
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
新北市 中和區 
發表於 2009-10-9 10:52 AM 
肥丸仔 發表：


等了二個月了
今天再次站上體 ...

好厲害噢~
分享一下如何達成的ㄅ！


 
   肥丸仔 (已經胖了20公斤了)

版主
文章 2925
用戶失蹤天數 4152
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
臺中市 北屯區 
發表於 2009-10-9 10:54 AM 
小博博 發表：


恭喜ㄚ...
標題可以改成小丸仔..

但..
我覺我還是自己很肥
我的目標45kg
於12/10看成果囉!!


 
   西瓜

版主
文章 39761
用戶失蹤天數 3706
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
桃園縣 龜山鄉 來自 台南人in龜山
發表於 2009-10-9 11:03 AM 
ㄚ姐仔已經夠瘦了吧


 
   小博博 (博仔)

Focus ST
文章 6117
用戶失蹤天數 2248
點數 22   戰績 0   改裝 0   故障 0
臺南市 北　區 來自 台南(變形金剛)
發表於 2009-10-9 11:04 AM 
西瓜 發表：
ㄚ姐仔已經夠瘦了吧

ㄚ寄之前是正姐..
未來目標是辣姐..


 
   西瓜

版主
文章 39761
用戶失蹤天數 3706
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
桃園縣 龜山鄉 來自 台南人in龜山
發表於 2009-10-9 11:10 AM 
小博博 發表：


ㄚ寄之前是正姐..
未來目標是辣姐..

再來是世界小姐ㄇ??


 
   ~康埔~

版主
文章 13700
用戶失蹤天數 1100
點數 322   戰績 0   改裝 0   故障 0
新竹縣 竹北市 來自 竹北縣政特區
發表於 2009-10-9 11:27 AM 
同鞋~加油唷!!指日可待


《 好.吃.覽.座.幫 》~康埔~吃喝遊玩聚會全紀錄 
   肥丸仔 (已經胖了20公斤了)

版主
文章 2925
用戶失蹤天數 4152
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
臺中市 北屯區 
發表於 2009-10-9 11:31 AM 
spathmcm 發表：


好厲害噢~
分享一下如何達成的ㄅ！

達成方法：
一週共七天
我運動5天；每次1.5至2小時以上.....

吃的量也減少一半以上


 
   茶壺雞小老闆 ((雞~~~BLOCK) )

Focus ST
文章 5345
用戶失蹤天數 3302
點數 0   戰績 0   改裝 0   故障 0
屏東縣 枋山鄉 來自 茶壺雞加祿雞地
發表於 2009-10-9 11:47 AM 
肥丸仔 發表：


達成方法：
一週共七天
我運動5天；每 ...

阿寄~~

我真的覺得你不須要耶!!

不過還是給你加加油唷


茶壺雞!好吃的沒話說~~~0988 031 255 
1 2 3 …下一頁 ›
發表文章 投票 回應此文章





加入贊助商  |  免責聲明  |  聯絡我們