FSC 哈啦休閒區  [美食DIY]簡單易煮~營養美味"" 番茄蛋花湯""
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[哈拉] [美食DIY]簡單易煮~營養美味"" 番茄蛋花湯""
   大老虎

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新北市 板橋區 來自 DIY小組
發表於 2007-6-17 01:21 AM 
[極簡入門篇] 美食DIY之 "" 番茄蛋花湯 "" 營養又美味喔...!!


1~材料如下" 番茄洗淨切塊,2顆打好的蛋花 ,少許蔥花


2~取一鍋子燒好開水約6~7分滿即可...


3~水滾後..放入番茄續煮3~4分鐘..調味料鹽及味精適量放入...



4~打好的蛋花..加入鍋中..邊加邊拌一下..即可熄火



5~: 加點香油及胡椒粉 起鍋前灑上少許蔥花..拌一下就好囉..





6~完成囉



哇...大家又餓了吧....??!!          真抱歉.....


 
   大老虎

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新北市 板橋區 來自 DIY小組
發表於 2007-6-17 01:23 AM 
告訴大家一個小祕密唷...番茄有熱溶性維他命..高溫加熱過後...營養較易人體吸收....

比直接生吃...更營養喔...~!!

參考一下.....


 
   逸聖 (小王子)

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桃園縣 中壢市 來自 未來
發表於 2007-6-17 01:55 AM 
餓了啦~~~~

掌櫃耶~~來二碗外送喔

30分鐘要到喔


 
   AsLaN．曉嵐 (§ 平安有愛 §)

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其他 來自 台中
發表於 2007-6-17 05:10 PM 
鍋子跟我家的一樣

改天來試試~
不過我還是比較喜歡蕃茄炒蛋

配飯超讚的


請點我,曉嵐強力推薦！【清境優質民宿】觀星園景觀山莊 
   大老虎

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新北市 板橋區 來自 DIY小組
發表於 2007-6-18 12:08 AM 
那下次.我也來秀一下...番茄炒蛋喔.....


 
   滾滾喵球

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發表於 2007-6-18 09:51 AM 
暈........................太可口ㄌ ............................想到~番茄麵也好吃的說


 
   大老虎

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新北市 板橋區 來自 DIY小組
發表於 2007-6-20 11:54 PM 
樓上的貓咪大大....來個番茄麵示範吧........我也想吃吃看....呵呵呵......



 
   kalani1979 (阿尼)

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彰化縣 彰化市 來自 中彰雲
發表於 2007-6-22 03:08 PM 
的確肚子又餓了


 
   幸運草 (小草)

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來自 ST-Line+Bowling
發表於 2007-8-12 11:38 AM 
看起來都好好吃呀


 
   陸軍中校

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桃園縣 桃園市 
發表於 2007-8-13 08:01 AM 
又多學一道菜啦


 
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