FSC 哈啦休閒區  過年吃太好變胖又便祕?
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[哈拉] 過年吃太好變胖又便祕?
無頭像
    i1313cc

走路新手
文章 1
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發表於 2012-1-31 09:21 AM 
最近過完年
胖了2公斤
還一直便秘
便祕讓我很鬱悶
每次坐馬桶坐到腳都麻了
還是上不出來
請各位FSC的大大指點迷津吧!!!!
變胖又便祕 怎麼辦啊?


 
   老蘇

March
文章 1907
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臺北市 中山區 來自 台北市
發表於 2012-1-31 09:26 AM 
可以吃若元整腸錠
效果不錯


 
無頭像
    joeli3545

走路新手
文章 4
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發表於 2012-1-31 10:15 AM 
我是在睡前吃亞尼舒暢草纖膠囊
這個還蠻有效可以改善便秘的
我常吃菜  可是如果只吃青菜不喝水也是沒用
但是如果吃青菜喝水一樣沒啥效果 水水就要多補充水果

隔天早上一醒來就先喝500CC蜂蜜水
然後在吃早餐  通常都試吃完早餐就固定排便

早餐我有時會喝蔬果汁
喝蔬果汁我會超順暢~(香蕉+蜂蜜+水+牛奶)

平時也要定期運動才可以有效改善
平時也不要給自己太大壓力  這樣才可以擺脫便秘


 
   阿比 (----)

輕量Smart
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雲林縣 土庫鎮 
發表於 2012-1-31 10:24 AM 
多補充水份


 
   myjackal (恰吉)

輕量Smart
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新北市 汐止區 來自 KS
發表於 2012-1-31 10:41 AM 
想試看看 屁眼沖天炮(人聲浣腸)嗎?


I Come from K.S 
   搖滾波利 (就是ｉ消胚)

Matiz
文章 1531
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宜蘭縣 宜蘭市 來自 宜蘭-基隆
發表於 2012-1-31 11:18 AM 
joeli3545 發表：
我是在睡前吃亞尼舒暢草纖膠囊
這個還蠻有 ...

你跟發文者不就是同一人嗎?
IP同一個?
你的發文、回文都很奇怪喔~!!


 
   superneting

100cc
文章 229
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新北市 板橋區 來自 台65線
發表於 2012-1-31 11:27 AM 
搖滾波利 發表：


你跟發文者不就是同一人嗎? : ...

IP似乎是同一個114.41.28.XX
這樣也能打廣告


 
   士林小班

版主
文章 63237
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臺北市 士林區 來自 P.S.T (北士幫)
發表於 2012-1-31 03:38 PM 
自問自答真有趣 ...


 
   動力機械 (阿祥是也)

Focus RS
文章 18246
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臺東縣 台東市 來自 機械世界
發表於 2012-1-31 03:41 PM 
IP同一個人的話 等著被T大給刪 兩個帳號都刪吧


 
   lovechuan (阿銘)

Focus 2.0
文章 3561
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雲林縣 斗南鎮 
發表於 2012-1-31 03:46 PM 
腦殘........

當FSC的人都沒在看就對了 :15


 
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