標題: [趣味] [轉貼]褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用 [列印本頁]
作者:
oldtom 時間: 2006-6-5 01:34 PM 標題: [轉貼]褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用
維持人體生理時鐘的動力。
褪黑激素是由松果體所分泌的， 在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，
人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
松果體的分泌非常的非常規律,
只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，
因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜 班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，
到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，
心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，
褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
●晚上睡覺還是把燈關了, 暗暗黑黑的卡好喲!
作者:
trish 時間: 2006-6-5 01:38 PM
褪黑激素可以用來治療因時差造成的不舒服~
最近還用來美白哩...
作者:
kyo 時間: 2006-6-5 02:01 PM
好常識...
推~~~
作者:
rrndickens 時間: 2006-6-5 02:11 PM
Originally posted by trish at 2006-6-5 05:38 AM:
褪黑激素可以用來治療因時差造成的不舒服~
最近還用來美白哩...
你的貓好可愛~~你是賣貓砂的嗎?
作者:
trish 時間: 2006-6-5 02:13 PM
Originally posted by
rrndickens at 2006-6-5 02
PM:
你的貓好可愛~~你是賣貓砂的嗎?
謝謝你說我家肥喵可愛~!
我不是賣貓砂的...
倒是常買貓砂>_<