標題: [趣味] 下午喝水最佳排毒時機 [列印本頁]

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作者: a323314    時間: 2006-5-19 03:15 PM     標題: 下午喝水最佳排毒時機

飲水養生

下午喝水最佳排毒時機

在對的時間喝水養生，可不是「多喝水」就好，還必須     合乎天時地利。

實行喝水養生，主要就是在對的時間、喝對的水。

為什麼要多喝水？

人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡，    耳朵裡有平衡作用的水膜，腦裡有七成是水構成，

連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。

渴了才喝是錯誤的觀念

人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。

在前一晚用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。

尤其建議~~女性~~最好喝 溫水 ！

下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，喝足 800-1000CC的水，到了晚上幾乎不需喝水。

不會渴嗎？！如果會渴，表示白天喝得不夠，

只要喝水的時序調整好，自然不會在不對的時間發生口渴之事。

嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！

減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤。

最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。

但是，喝多少水如何計算？

八杯水不是放諸四海皆準！

體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要水的CC量。

例如 : 體重五十公斤的人一日的水需求量 = 50 x 30 = 1500 CC

         上午時段喝500CC  ， 下午喝1000CC就足夠。

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作者: 艾瑞克    時間: 2006-5-19 03:38 PM

那如果是下午喝酒ㄋ..

我正在喝台啤ㄝ

自己一個人已經喝三支了說..

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作者: patricklee    時間: 2006-5-19 03:48 PM

那也不錯更利尿
哈...........

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作者: Eri3388    時間: 2006-5-19 04:23 PM

收到`~~~

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作者: kufon1355    時間: 2006-5-19 04:33 PM

推~~~~~