標題: [哈拉] 名人養生　有人花大錢 有人DIY [列印本頁]

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作者: fank    時間: 2006-4-10 09:15 PM     標題: 名人養生　有人花大錢 有人DIY

OHAYO特派記者

談到養生、抗衰化，財經圈和演藝圈一定身先士卒、跑第一。而這些財經圈大老、企業老闆、藝人，都各有一些養生秘方。像台塑集團王永慶，數十年「毛巾操」從不間斷；而他的弟弟王永在，則是每天清晨就到球場報到，幾乎是高爾夫球場開門的第一人。

而台塑集團王永慶的女兒，同時也是威盛電子董事長的王雪紅，雖自稱是屬於容易發胖的體質，但她對運動的喜好從不間斷，台大校園常看到她的身影，並長期靠吃蜂膠等保健食品來養生。

每個人都知道，健康就要運動，但現代人工作繁忙，有時連補眠都不夠了，哪有時間運動？但王雪紅認為，每天早上都應該要有一段時間去運動；而王雪紅的飲食哲學，則是清淡飲食，不大魚大肉，並天天跑步，消耗脂肪。

藝人吳辰君就深信「沒有醜女人、只有懶女人」的道理，長年選擇游泳、上健身房運動的她，靠養成固定運動健身。當然，這也歸功於她的父親是游泳教練。

舒琪自稱自己很懶，不愛上健身房運動渾汗；但她自有一套「減肥法」─在家閒晃！據了解，早餐一定吃高纖麥片、配低脂鮮奶，據說有助於幫助排便；中餐則多吃海鮮類食物；晚上則會大吃一頓，但離睡前五小時就不再進食。

但如果真的餓的受不了，則會吃一些蔬果或水煮青菜；而她所謂「在家閒晃」，則是餐後半小時內絕不坐下，而在家踱步。不然，如果嫌無聊，還可以站著打電動，總之就是不要坐下。

本土藝人白冰冰，雖然難脫「矮、肥、短」的外型，但她可是非常重視食補的。她歷經喪女之痛，如今走出陰霾，還有再生一胎的勇氣！她說，她所謂的食補，並非中國人常常三天一小補、五天一大補，她推崇正常飲食，從食物裡攝取營養。

另外，不少財經圈名人都加入一些抗衰老診所，被列為VIP會員；冠德建設董事長馬玉山，就投資善能泉診所，加入抗衰老療程，從補充荷爾蒙、減少自由基及去除身體裡過量的重金屬物質等三方面著手。

而前中華開發總經理胡定吾，則也是安法診所的幕後投資者。也和其他財經大老相同，在加入抗衰老療程，每天基本上都要吃十幾種藥丸，補充生長激素、腎上腺素、褪黑激素，像胡定吾每餐固定的保健品，就特別強調保護血管內壁彈性的成份。



才40歲出頭的劉孟怡，之前在香港新世界集團工作，1995年被和信集團延攬回台，如今擔任安法健康服務管理顧問公司總經理。因而接觸食物過敏原檢測，這項檢測是目前國內抗衰老診所時興的服務內容，經由血液分析得知人體對200多種食物是否有過敏反應，並藉此排除過敏原。

其實，人體自然老化是必然定律，抗衰老療程能否真的延緩衰老，醫界看法不一。對此，醫師強調，人體衰老是不可逆的自然現象，但透過這類療程，則在「讓身體年齡停留在進門那一刻」，這也成了抗衰老診所大行其道的原因。

目前，國內這些抗老化機構多與國外合作，安法診所則師承自法國抗衰老醫療專家Dr. Claude Chauchard；而最新順勢療法則是來自德國。安法診所院長王桂良進一步指出，人體荷爾蒙包括生長激素、褪黑激素、腎上腺素等，會隨著年紀增長分泌數量隨之遞減，造成疲倦、失眠、記憶力衰退等老化症狀。

以老年人睡眠時間普遍偏短為例，其實是因幫助睡眠的褪黑激素因老化而分泌不足，所以睡不著。

值得注意的是，隨著吃下肚的食物，可能含有各種重金屬物質，過量有可能致癌。近年來也一直是醫界致力努力的目標。醫師指出，體內如有過量重金屬物質，則會導致體內酵素活性消失，甚至與DNA及RNA等遺傳物質結合，使得基因突變造成癌症等。

據指出，重金屬中毒的症狀主要有倦怠、頭痛、疲勞等，一般健康檢查完全檢測不出人體內的重金屬含量，抗老化診所的做法是擷取一根頭髮，送至國外專業機構進行檢測，得知結果後再進行治療。

當然，隨著近幾年醫學美容發達，除了從體內排除老化因素外，外在的美容也逐漸成為抗衰老診所的核心業務。脈衝光、去斑雷射、果酸換膚、肉毒桿菌除縐、電波拉皮等療程，都備受消費者青睞，每年為業者賺進上百億元商機。