標題: [趣味] 喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!) [列印本頁]

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作者: tzengchy    時間: 2005-8-21 10:43 PM     標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!)

喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!

以下是網站上喝牛奶相關的學問：

★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。

★ 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。　

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作者: 極光天狼    時間: 2005-8-21 10:52 PM

收到~~

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作者: kunru    時間: 2006-8-9 01:45 AM

難怪~~~~

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作者: 龍舌蘭    時間: 2006-8-9 07:44 AM

很棒的訊息
感謝你喔

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作者: JAY29034    時間: 2006-8-9 12:17 PM

趕緊改習慣~

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作者: tiramisu014    時間: 2006-8-9 03:28 PM


我從小到現在
幾乎每天早餐都喝全汁牛奶配麵包
只差沒有把牛奶當開水喝ㄌ
啥事都沒ㄟ
也不會愛睏ㄚ

每天跑客戶生龍活虎中