標題: [哈拉] 骨盆問題—女人美麗大敵 [列印本頁]

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作者: fank    時間: 2006-4-2 07:49 PM     標題: 骨盆問題—女人美麗大敵

這年頭不論男女都講求「美形」，外表與身材當然是首當其衝，妳可以說很膚淺，但它影響力卻是最大的，所謂「心美」，那可要花很久的時間～日久見人心。就另一個層面來說，愛美也是好事一樁，因為會很注意外在，有許多身體方面的問題也很容易被發現，如骨盆高低不一、脊椎側彎、橘皮組織、乳房外擴或下垂等等，甚至肥胖也是，愛美的標準越高，對身體完美的要求也越嚴苛。骨盆、美麗、健康這三者到底有什麼重大關聯呢？


有些女人的小腹和臀部怎麼也瘦不了，髖關節硬是比人寬；有的女人則擔心生小孩會撐大骨盆，再也變不回窈窕身段；有的女人愛穿高跟鞋，造成骨盆變形……

確實骨盆對於愛美的女人而言是個「大問題」，對男人來說沒這麼多煩惱，畢竟他們又不需要生小孩，對於身材的要求也不及女人的高標準。對於想生育的女人來說，這更是長達10個月反反覆覆思考「自然產」還是「剖腹產」的抉擇，這當中不僅是擔心陰道鬆弛，骨盆擴大也是原因之一。


另外，許多小病痛都是因為生活上「漫不經心」所致，以為翹著二郎腿比較有女人味，以為穿「高跟」鞋走路搖擺的感覺很sexy，以為站三七步比較悠閒……太多的以為禍害骨盆的健康，妳以為這些都是小問題嗎？


人體會「動」是因為肌肉收縮牽動骨頭造成的效果「動」，癱瘓的人骨頭健在，但因為肌肉神經損壞，無法收縮，因此無法動彈。正因為如此，所以當姿勢長期不正確時，肌肉牽動造成骨頭關節移位。


骨盆的功能

骨盆位於身體的中段，它是脊椎的地基，當地基穩固，脊椎不會像比薩斜塔。同時上半身的重量也藉由骨盆傳遞到下半身的兩條腿，因此當骨盆不正時，所有骨骼環環相扣都會出狀況


骨盆變形徵兆

骨盆發生變形時，當然有跡可尋，最明顯的當然就是疼痛感，常以下背痛或腿部單邊疼痛顯示。那該如何杜漸防微，提早處理呢？汪作良醫師提供兩種初階方法供讀者自我檢測。

方法1：站在鏡子前方，看看腸骨上緣左右是否對稱？是否等高？（檢查兩側骨盆是否同高）

方法2：平躺仰臥著請家人或朋友查看，腸骨前上棘有無一高一低？