標題: [北士幫] [運動]這次讓我們健身吧!!! [列印本頁]
作者:
拍郎 時間: 2011-5-14 09:59 AM 標題: [運動]這次讓我們健身吧!!!
各位親愛的捧友~
由於美紀男先生..喔 不~
是小毛說~他體力不佳
所以這次我們就先陪他復健吧
那本週活動為健身
地點在士商路一號的 是林運動中心
讓各位身強~也能體壯~
來應付小毛的慾望~
但健身房必須得付一些使用費
據小弟了解 大概是1小時50元
但依小弟體力 大概警繃也是兩小時就沒力了
但有人擔心人多的話怎麼辦
所以當天視情況 天氣會有調整 如果太滿的話
也許會調整成打球也不一定
請注意 本次活動時間地點為
5月18日 晚上8點 在 士林運動中心
通知各位~感恩~
這次的話要準時一點 因為好像只開到10點
補充說明! 去健身房的話請自備毛巾(洗臉的那種大小) 以及著運動鞋(這個沒有進不去喔) 還有著運動的服裝 
作者:
綠茶 時間: 2011-5-14 11:03 AM
這樣也好 下禮拜應該都是雨天
作者:
大魔王 時間: 2011-5-14 01:14 PM
作者:
士林小班 時間: 2011-5-14 08:09 PM
換個口味也是 ok 啦 ...
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-16 08:52 AM
頂一個~
作者:
小胖熊阿亮 時間: 2011-5-17 12:48 PM
我心與你們同在~~
作者:
brett 時間: 2011-5-17 01:18 PM
小胖熊阿亮 發表：
我心與你們同在~~
作者:
士林小班 時間: 2011-5-17 02:20 PM
趁著最近小病一場體重稍有滑落的趨勢 . 一鼓作氣趁勝追擊吧 !!
作者:
綠茶 時間: 2011-5-17 03:15 PM
明天好像比較晚下班 盡量趕過去
作者:
andy197186 時間: 2011-5-17 11:34 PM
不錯的建議唷 不過我沒空去ㄟ[來亂的]
::15 :15
作者:
士林小班 時間: 2011-5-18 12:50 AM
明天假如天氣不錯的話 . 還是照原定計畫嗎 ?? 
作者:
拍郎 時間: 2011-5-18 12:55 AM
士林小班 發表：
明天假如天氣不錯的話 . 還是照原定計畫嗎 ...
我還是會帶著球 如果健身房人太多 就移駕籃球場?
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-18 07:50 AM
小胖熊阿亮 發表：
我心與你們同在~~
下次排星期三休啦~
但好像現在很難厚？
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-18 07:50 AM
拍郎 發表：
我還是會帶著球 如果健身房人太多 就移 ...
今天晚上好像有事...
還不確定
晚點聯絡~
作者:
士林小班 時間: 2011-5-18 07:50 PM
最新消息 . 根據大內泌探 "愛跑皮兒的拍郎" 回報 .
目前 "士林運動中心" 人滿為患 . 改為依照原定計畫打球 ...
作者:
綠茶 時間: 2011-5-18 07:56 PM
還在公司
0932是拍郎的電話嗎?
作者:
Ben0729 時間: 2011-5-18 07:59 PM
上班ing
作者:
士林小班 時間: 2011-5-18 08:01 PM
綠茶 發表：
還在公司
0932是拍郎的電話嗎?
yes ~
或打給你 "遠房的親戚" 我也可以 ... 
作者:
綠茶 時間: 2011-5-18 08:05 PM
士林小班 發表：
yes ~
或打給你 "遠房的親戚&q ...
親戚... 我沒有你的電話耶... 請PM...
作者:
李大毛 時間: 2011-5-18 08:17 PM
哇~~
揪團健身去
真羨慕
我也是健身愛好者
加油加油
作者:
brett 時間: 2011-5-18 10:59 PM
簽到~
:
拍郎有跑去健身房看哦
作者:
拍郎 時間: 2011-5-18 11:39 PM
返家簽到
本來是打算去健身房
但小弟我沒有去場勘
所以今天提早去看時 發現人滿為患
造成臨時得改地點
小弟在這邊跟各位道歉
那基本上今天只是想要試著去換個口味
但發現好像不是很合
1.有時間限制
2.花費也算不小
3.人滿為患
那以後基本上 都是照原訂計畫在智銘家堤防籃球場見
作者:
卡普閃到腰 時間: 2011-5-18 11:46 PM
簽到~
今天整個打到好累呀~尤其是最後跟拍郎那場~哇哩勒~
還被小毛"那個"了 ..哈哈哈..
小毛拍謝ㄋㄟ..球沒抄到..反而抄到你臉上..
..秀秀吼~(噁)
作者:
拍郎 時間: 2011-5-18 11:49 PM
卡普閃到腰 發表：
簽到~
今天整個打到好累呀~尤其是最後跟 ...
跟你打真的超累 但是要感謝我的搭擋 小毛
沒有他就沒有今天的我~XD
作者:
士林小班 時間: 2011-5-19 12:20 AM
簽到 ~
真猜不透你們兩個 . 打球怎麼打著打著變成 "濕背秀" 了 ... 
作者:
綠茶 時間: 2011-5-19 06:46 AM
簽到! 真的好累
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-19 07:38 AM
簽一個....
沒跟到
昨天因為小小艾沒人顧
所以沒跟到
下星期一定要跟
讓我荒廢了一星期
應該大家都進步神速吧？
作者:
brett 時間: 2011-5-19 09:07 AM
spathmcm 發表：
簽一個....
沒跟到
昨天因為小小艾沒人顧 ...
是阿~
我上籃超順的
可是進球率約一成
作者:
brett 時間: 2011-5-19 09:08 AM
卡普閃到腰 發表：
簽到~
今天整個打到好累呀~尤其是最後跟 ...
我跟他搶籃板也被球打到臉
好險眼鏡沒事
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-19 09:29 AM
brett 發表：
是阿~
我上籃超順的
可是進球率約一 ...
剛剛看太快....
上籃超順的....
可是... 摔下來....
話說你的工作不是要蓋拍郎的火鍋嗎？
作者:
brett 時間: 2011-5-19 11:05 AM
spathmcm 發表：
剛剛看太快....
上籃超順的....
可是 ...
昨天和小毛籃下搶籃板超刺激的
作者:
大魔王 時間: 2011-5-19 11:45 AM
卡普閃到腰 發表：
簽到~
今天整個打到好累呀~尤其是最後跟 ...
還好我肉多~~~
作者:
大魔王 時間: 2011-5-19 11:45 AM
拍郎 發表：
跟你打真的超累 但是要感謝我的搭擋 小 ...
作者:
咖哩雞 時間: 2011-5-19 11:50 AM
大魔王會打籃球喔....
我以為只會打"撞"球
作者:
士林小班 時間: 2011-5-19 12:02 PM
咖哩雞 發表：
大魔王會打籃球喔....
我以為只會打 ...
他在籃下只有無敵而已 ...
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-19 01:10 PM
士林小班 發表：
他在籃下只有無敵而已 ...
你們會需要美紀男來卡住這個森重寬
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-19 01:11 PM
我好想打籃球噢
作者:
拍郎 時間: 2011-5-19 04:56 PM
spathmcm 發表：
剛剛看太快....
上籃超順的....
可是 ...
智銘被我吃死死的好咩~
作者:
拍郎 時間: 2011-5-19 05:35 PM
spathmcm 發表：
我好想打籃球噢
下禮拜啦~
基本上以後都是打球了
作者:
小宇-鐵灰都不灰 時間: 2011-5-19 06:19 PM
打球好~~~
作者:
brett 時間: 2011-5-19 10:50 PM
拍郎 發表：
智銘被我吃死死的好咩~
作者:
士林小班 時間: 2011-5-19 11:32 PM
小宇-鐵灰都不灰 發表：
打球好~~~
好個屁 ! 只看你來過那麼一百零一次 ... :15
作者:
卡普閃到腰 時間: 2011-5-20 12:06 AM
士林小班 發表：
好個屁 !
只看你來過那麼一百零 ...
嘿咩~嘿咩~就是說咩~~:15
作者:
綠茶 時間: 2011-5-20 06:49 AM
士林小班 發表：
好個屁 !
只看你來過那麼一百零 ...
小宇算是象徵性的參加一次 就跟剪綵一樣...
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-20 08:13 AM
拍郎 發表：
智銘被我吃死死的好咩~
你的移形換位越來越高超啦~
我知道你已經開始在練八卦迷蹤步了
作者:
spathmcm 時間: 2011-5-20 08:13 AM
小宇-鐵灰都不灰 發表：
打球好~~~
你都不來
就那一次....