標題: [哈拉] 誰要跟我一起.....新增49 [列印本頁]
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:22 AM 標題: 誰要跟我一起.....新增49
誰要跟我一起減肥
自從從五十七~八公斤徘徊
瘦下來到五十一~二
中間更瘦到四十九之後
現在過太好又回到五十一~二
根本瘦步下去了
每天都有人在我耳邊說
你腿好粗 你腰好粗 你好胖臉變圓了
我承認我受傷了
一個人減肥夠毅力
誰要跟我一起啊~~~
新增
有圖有真相哈哈哈哈哈
< ----- 五十二
< ---- 49
作者:
水電工 時間: 2010-9-3 08:24 AM
一起做運動
作者:
HC-cookie 時間: 2010-9-3 08:26 AM
是有氧還是無氧的？？？
地點在哪裡？？？？
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:31 AM
做什麼運動啊~~~
我每天睡覺之前都會做腳踏車跟台腿 但好像還是沒有用..
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:34 AM
HC-cookie 發表：
是有氧還是無氧的？？？
地點在哪裡？？？？
再家做~~哈
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 08:36 AM
rain01290 發表：
再家做~~哈
你另一半不陪你減阿
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:40 AM
李阿昆 發表：
你另一半不陪你減阿
OH~他陪我空中腳踏車還沒五十下就放棄了
他是負責攻擊我
就是說我好胖腿好粗那一位
雖然我知道他是為我好
不過胖到快60現在才51我就覺得我不胖啊....
作者:
HC-cookie 時間: 2010-9-3 08:42 AM
rain01290 發表：
再家做~~哈
熊熊看到～～～
你在高雄喔～～～
～
我在新竹耶～～～
近一點就天天去你家做～～～～
做到你累爆～～～
呵哈呵哈哈哈哈哈
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:44 AM
HC-cookie 發表：
熊熊看到～～～
你在高雄喔～～～: ...
哈哈哈阿
怎麼乍看之下你的回答有點怪
你可以在家裡做然後來板上跟我報備你的進度 哈哈哈
我打算去埋線,希望一切都會有一線生機啊 
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 08:45 AM
rain01290 發表：
OH~他陪我空中腳踏車還沒五十下就 ...
如果說身高174~體重51~當然不胖啊!!!可以說這是麻豆的身材~
但是身高160~體重51~那就另當別論囉!!!
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 08:48 AM
rain01290 發表：
OH~他陪我空中腳踏車還沒五十下就 ...
冒昧問一下你多高??? 多大???
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:50 AM
Bensen1983 發表：
如果說身高174~體重51~當然不胖啊!! ...
哈哈哈哈我差不多152吧= =
埃唷埃唷真的該減肥了
可是我看起來還不太胖啊
(還活在自我的世界)
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 08:52 AM
李阿昆 發表：
冒昧問一下你多高??? 多大???
昆哥~你該不會有興趣吧!!!
來高雄一段時間了~還沒去拜訪你!真是抱歉~
想跟你聊聊車子~順便看看你的愛車
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 08:52 AM
rain01290 發表：
哈哈哈哈我差不多152吧= =
埃唷 ...
是自我感覺良好嗎???
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:53 AM
李阿昆 發表：
冒昧問一下你多高??? 多大???
多高? 差不多151~3左右
多大? 是指哪方面....
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 08:54 AM
Bensen1983 發表：
昆哥~你該不會有興趣吧!!!
...
車聚的時候就可以好好聊啦~~~~
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 08:54 AM
Bensen1983 發表：
昆哥~你該不會有興趣吧!!!
...
哈哈~~~~我們一起幫他想如何解決體重問題吧
不過 身高152 體重52 讓我直接想到一個卡通人物ㄝ
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 08:54 AM
rain01290 發表：
多高? 差不多151~3左右
多大? 是指 ...
我來替他發言~
多大是指妳的三圍~
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 08:56 AM
李阿昆 發表：
哈哈~~~~我們一起幫他想如何解決 ...
是賣麵包的嗎????
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:00 AM
來高雄一段時間了~還沒去拜訪你!真是抱歉~
想跟你聊聊車子~順便看看你的愛車
哈~~~歡迎來到高雄.雖然我來高雄也20多年了
感覺我好像在地得角頭一樣
歡迎來一起車聚.跑山路 啦
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:00 AM
李阿昆 發表：
哈哈~~~~我們一起幫他想如何解決 ...
多啦A夢媽= =
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:01 AM
Bensen1983 發表：
我來替他發言~
多大是指妳的三圍~
三圍噢
現在身材不好還是不要報出來好了
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:01 AM
Bensen1983 發表：
我來替他發言~
多大是指妳的三圍~
多大是指年紀~~~~~~~你好邪惡喔
作者:
亞瑟 時間: 2010-9-3 09:02 AM
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:02 AM
rain01290 發表：
多啦A夢媽= =
哈哈哈~~~~只能說希望未來你能變成 美少女戰士 
作者:
不安於世 時間: 2010-9-3 09:04 AM
李阿昆 發表：
哈哈哈~~~~只能說希望未來你能變成 美少 ...
Q版的嗎~~~
~別扁我~
作者:
kcmotor 時間: 2010-9-3 09:05 AM
上星期看到新聞說最漂亮的比例是臀圍/腰圍=0.7是最佳比例
作者:
不安於世 時間: 2010-9-3 09:07 AM
kcmotor 發表：
上星期看到新聞說最漂亮的比例是臀圍/腰圍= ...
這要怎麼算啊~
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:08 AM
不安於世 發表：
這要怎麼算啊~
腰圍 105CM
臀圍 150CM
105/150= 0.7
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:10 AM
李阿昆 發表：
腰圍 105CM
臀圍 150CM
10 ...
我應該是7.7吧
哈哈哈阿哈看首頁就知道我有多胖了
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:12 AM
OHNO~~~我會揍扁你
作者:
kcmotor 時間: 2010-9-3 09:16 AM
李阿昆 發表：
腰圍 105CM
臀圍 150CM
10 ...
這誰的資料
作者:
kcmotor 時間: 2010-9-3 09:17 AM
多啦A夢還有Q版的喔
作者:
kcmotor 時間: 2010-9-3 09:18 AM
rain01290 發表：
OHNO~~~我會揍扁你
奇怪今天浪子怎麼沒來你發的文留言
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:18 AM
kcmotor 發表：
多啦A夢還有Q版的喔
我是多啦A夢的忠實觀眾耶
我超級愛他
可是我的身材不想像他啊
作者:
gameyoyo 時間: 2010-9-3 09:19 AM
我覺得還好呀~~要瘦多運動~~
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:21 AM
gameyoyo 發表：
我覺得還好呀~~要瘦多運動~~
我沒有機會運動啊
所以日積月累
羅馬真不是一天造成的~~~
作者:
kcmotor 時間: 2010-9-3 09:22 AM
rain01290 發表：
我沒有機會運動啊
所以日積月累
羅 ...
走路去上班或者騎鐵馬來參加聚會都是運動的一種
作者:
rido1023 時間: 2010-9-3 09:33 AM
真的要減的話
1. 戒零食，下午茶
2. 三餐份量減少 (早餐可以不用減, 午餐晚餐七分飽, 晚上八點之後不進食)
3. 開始運動, 每天的腳踏車踩多久?踩多遠?
可以的話跑步半小時或是腳踏車半小時即可
距離來說 女生的話兩到三公里就好
腳踏車的話x2
個人經驗談，這樣做一兩個月之後一定有成效
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:35 AM
kcmotor 發表：
走路去上班或者騎鐵馬來參加聚會都是 ...
噢噢噢噢噢噢
騎鐵馬我騎到那裡可能你們已經散會了
所以我應該要差不多六點就出發了
作者:
Tatung-Baby 時間: 2010-9-3 09:36 AM
我是靠飲食來控制體重~
早上吃好點~
中午不吃~
晚餐吃很少~
晚餐過後到運動公園散步走操場!
一個月可以瘦到5公斤左右(依個人體質,因為我易胖易瘦所以容易胖也容易瘦 )
但前幾個月~
沒控管好....又胖1公斤了....糟...:18
提供給你參考看看嘍~~
p.s肥胖快遠離我!!!!!!!!!!
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:36 AM
rido1023 發表：
真的要減的話
1. 戒零食，下午茶
2. 三餐 ...
腿肌已經佔據我的人生很多年了
以前是田徑隊也是籃球
肌肉也沒減少過 哈哈哈哈哈
我都做床上的空中腳踏車耶
倒著做有夠酸
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:40 AM
Tatung-Baby 發表：
我是靠飲食來控制體重~
早上吃好點~
中午 ...
以前快60公斤
我早餐可以吃一個漢堡一個蛋餅一杯奶茶
中午吃兩個便當沒問題
晚餐麥當勞還是肯德基都OK
所以啊
超級胖胖胖胖胖
之後因為朋友攻擊我越來越胖
才決定要瘦
我都減半
然後不吃澱粉可是真的很難
然後喝水半年都沒有喝飲料
以前體育客還會跑步打球運動衣下
現在勒 哪裡有機會運動ˊˋ
現在一直想到之前好胖
52跟58比起來
還有距離
但是還是好害怕
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:42 AM
kcmotor 發表：
奇怪今天浪子怎麼沒來你發的文留言
對押
他又消失無影終了他
不愧是是叫浪子
他應該晚一點也會上來攻擊我了
哈哈哈
作者:
Tatung-Baby 時間: 2010-9-3 09:43 AM
rain01290 發表：
以前快60公斤
我早餐可以吃一個 ...
老實說~
飲食控制對於愛吃美食的人真的很難做得到~
美食的誘惑......
不過減肥真的要靠意志力~
對了~還一點睡眠充足也很重要~
前幾天也才報導過~睡眠不足也很容易胖~
我朋友他比較誇張~
他是一天下來只吃早餐跟喝水~
結果一個月~瘦超多......可是我不知道確切瘦幾公斤~
只知道看到他整個就是消瘦....
作者:
rido1023 時間: 2010-9-3 09:44 AM
rain01290 發表：
腿肌已經佔據我的人生很多年了
...
這樣沒有到有氧運動
就沒法消耗脂肪囉....
要減會比較困難
其實身高-體重 100也差不多囉
叫妳家裡那位要接受!
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:45 AM
[iframe]http://www.wretch.cc/album/show.php?i=rain01290&b=7&f=1101233399&p=5[/iframe]
其實也還OK啦~~~~~磅秤有問題?
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:46 AM
Tatung-Baby 發表：
老實說~
飲食控制對於愛吃美食的人真的 ...
那個復胖超級快吧
稍微幾天大吃一下就回來了
可是真的很不營養耶....
作者:
Tatung-Baby 時間: 2010-9-3 09:47 AM
rain01290 發表：
那個復胖超級快吧
稍微幾天大吃一下 ...
是阿~可是超佩服他有那種意力的......
畢竟美食....
超誘人~~~~
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:47 AM
噢噢噢 直接連結最快了
哈哈哈對啊
今天早上量是51.6啦
不過我的身材到底出了什麼問題
還不都是新堀江一堆瘦排骨惹的禍
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:48 AM
Tatung-Baby 發表：
是阿~可是超佩服他有那種意力的......: ...
我是雞排火鍋燒烤愛好者
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:49 AM
ㄟ.....我突然想到一個人 他賣藥的~~聽說很有效喔 要嗎? 但我不建議啦 我建議早晚 3000m
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:50 AM
rido1023 發表：
這樣沒有到有氧運動
就沒法消耗脂肪囉 ...
可是他不接受
只好我自己改變
不過這樣也好啦
瘦一點穿衣服總是比較好看
男生不都愛瘦子媽
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 09:50 AM
李阿昆 發表：
ㄟ.....我突然想到一個人 他賣藥的~~聽說很 ...
賣什麼藥
瀉藥嗎
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 09:57 AM
rain01290 發表：
賣什麼藥
瀉藥嗎
減肥藥啦 瀉藥藥局就有了吧
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 10:00 AM
李阿昆 發表：
減肥藥啦 瀉藥藥局就有了吧
減肥藥都排便便
有效媽?
你吃過了噢 哈哈
作者:
基隆小白 時間: 2010-9-3 10:07 AM
嗯!果然 O 了
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 10:10 AM
基隆小白 發表：
嗯!果然 O 了
意思是....?
作者:
李阿昆 時間: 2010-9-3 10:10 AM
rain01290 發表：
減肥藥都排便便
有效媽?
你吃過 ...
我不敢吃
之前我也是 胖到70KG 現在減到67了(花2個月) 我身高167
方法==> 還是運動 還有工作壓力
但是今年體檢 比去年胖4KG BMI值 顯示過胖
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 10:13 AM
李阿昆 發表：
我不敢吃
之前我也是 胖到70 ...
過胖
表示要檢討了
你跟我一起減肥吧 哈哈哈哈
作者:
傻孩子 時間: 2010-9-3 10:18 AM
恩~很可愛
作者:
o小彭o 時間: 2010-9-3 10:26 AM
小弟我是170 / 51
快過輕
快酸 版大看到這篇會想打人:15
跑
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 10:29 AM
o小彭o 發表：
小弟我是170 / 51
快過輕
快 ...
你可以不用在踏進來這裡了
作者:
o小彭o 時間: 2010-9-3 10:32 AM
rain01290 發表：
你可以不用在踏進來這裡了
不要這樣排擠我
看圖片 很可愛阿
減肥 加油 先祝你成功
勤勞運動 + 均衡飲食
找對屬於自己的減重方式
小弟無法幫忙
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 10:38 AM
想變瘦~
那簡單~菜刀拿來
哪裡看不順眼~就切哪裡???
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 10:47 AM
Bensen1983 發表：
想變瘦~
那簡單~菜刀拿來
哪裡看不順眼~就 ...
你幫我好了~~~
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 10:48 AM
o小彭o 發表：
不要這樣排擠我
看圖片 很可 ...
可愛
是可恨吧
哈哈
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 10:55 AM
rain01290 發表：
你幫我好了~~~
我可以幫妳啊!!!
作掉妳~好讓妳下輩子投胎當麻豆!!!
作者:
o小彭o 時間: 2010-9-3 10:58 AM
rain01290 發表：
可愛
是可恨吧
哈哈
恨你要幹麻@@"
作者:
o小彭o 時間: 2010-9-3 10:59 AM
Bensen1983 發表：
想變瘦~
那簡單~菜刀拿來
哪裡看不順眼~就 ...
要順便削骨嗎
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 11:04 AM
Bensen1983 發表：
我可以幫妳啊!!!
作掉妳~好讓妳 ...
結果這輩子造孽造太多
下輩子便成大胖子
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 11:04 AM
o小彭o 發表：
要順便削骨嗎
一兼二顧好主意
作者:
Hans0071 時間: 2010-9-3 11:12 AM
加油~~~
作者:
ㄚ佑 時間: 2010-9-3 11:13 AM
昨天到朋友家玩了WII FIT,裡面的各項運動真的不用很久就可以滿身汗了
手,頭,腰,腳,全都會用上ㄋ,還幫你計算單場遊戲消耗了多少的卡路里,
真是好玩又有達到運動瘦身的功用喔..如果預算夠真可以買台在家玩玩
又可以運動,真是一舉兩得...(昨天被我朋友一直狂笑說我身體扭動很奇怪,
連WII FIT也偵測說我有點過輕~我188/72)
作者:
kewnox 時間: 2010-9-3 11:17 AM
腿好粗 腰好粗
沒圖沒真相
作者:
cat711214 時間: 2010-9-3 11:24 AM
rain01290 發表：
哈哈哈阿
怎麼乍看之下你的回答 ...
埋線!!!我有試過~一口氣給他插了28針~ 爽快!!!
妳...是卡哇伊的女生，所以我不能太瘦ㄋㄟ!!
照片看不出有胖???? 剛剛好耶
作者:
o小彭o 時間: 2010-9-3 11:25 AM
ㄚ佑 發表：
昨天到朋友家玩了WII FIT,裡面的各項運動真 ...
WII FIT是好物
真的可以運動到
作者:
gameyoyo 時間: 2010-9-3 11:33 AM
每天跑個三千公尺~~就會有瘦的效果了..... 其實正常飲食也不會胖....像我正常飲食多跑幾圈也瘦了6kg了
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 12:42 PM
cat711214 發表：
埋線!!!我有試過~一口氣給他插了28 ...
對啊埋線
我下星期要去埋了耶
阿你埋有效嗎~~~哈哈哈
作者:
Diablo-GT 時間: 2010-9-3 12:49 PM
我女友163,現在48,我要他減到43會過分嗎
作者:
三峽-小滾 時間: 2010-9-3 12:49 PM
瘦身有成
作者:
州捅 時間: 2010-9-3 12:50 PM
我決定每餐要增加一碗飯 吃飽才有力氣陪你們減
作者:
peacemon 時間: 2010-9-3 12:54 PM
你運動 所以會慢慢瘦
但復胖也快
要先改變體質
從飲食下手
腹胖超慢
運動+配合飲食 瘦的速度快+改變體質
身材有了 也不用擔心 一兩個月就復胖
作者:
peacemon 時間: 2010-9-3 12:59 PM
補充一下
女生 一天好像需要一千五百大卡吧
男生好像兩千 太久沒接觸了 有點忘記= =
就昰 你一天 就算醒來 不動 不吃不喝 只呼吸 也會消耗你的基本 卡路里
所以 你只要每天攝取 低於你每天所需的卡路里 就會瘦了
但 光吃 低卡東西 怕吃的不健康 所以 需要 配置一下 該吃的食物 來調整體質
有問題 再問我吧
兩個月瘦15KG的我 之後正常吃 半年 只復胖1KG
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 02:05 PM
Diablo-GT 發表：
我女友163,現在48,我要他減到43會過分嗎
藥女朋友減肥的男人最可惡
除非你陪著他一起減肥要感同身受
你就會覺得減肥很辛苦
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 02:06 PM
州董 發表：
我決定每餐要增加一碗飯 吃飽才有力氣陪你們減
你你你你.....這不是在鬧嗎
哈哈一攻隊還好吧,我也很想參加
只不過太遠了 打消念頭哈哈
況且你們都吃美食我又不能吃
作者:
rain01290 時間: 2010-9-3 02:07 PM
peacemon 發表：
補充一下
女生 一天好像需要一千五百大 ...
你都怎麼吃啊?
哇兩個月可以瘦這麼多
我只要51瘦到48就好~~~
作者:
cartieryuan 時間: 2010-9-3 03:56 PM
6年前為了追我現在的女朋友,兩個月從110公斤減到72公斤,沒用什麼方法,就飲食控制加大量的運動!
不過現在復胖到85公斤了=.=
作者:
Bensen1983 時間: 2010-9-3 04:11 PM
ㄚ佑 發表：
昨天到朋友家玩了WII FIT,裡面的各項運動真 ...
昨天被我朋友一直狂笑說我身體扭動很奇怪...........
應該是指你的協調性不好吧!!!!
作者:
huanzhong 時間: 2010-9-3 05:40 PM
少吃外面的 尤其是油炸的 最好都自己煮著吃
少鹽少油少醬油 多多運動 最好晚飯後出去外面動個至少半小時
我一年下來從98瘦到現在68 我身高184
作者:
死神向前衝 時間: 2010-9-3 05:44 PM
我每天都在努力減肥~
想瘦...........
這樣做有限.......
作者:
stanley501 時間: 2010-9-3 05:46 PM
有一天 我躺在沙發看電視
我女朋友過來跟我說
她:愛愛也可以減肥
我: 是喔 有用嗎?
她: 不知道聽說的
我: 喔喔 (繼續看電視)
她: (自己很忙碌 已經準備好 要脫我衣服了) ....
你加油 !! = =
作者:
小霖-Lin 時間: 2010-9-3 05:48 PM
我來吧!
作者:
Rays 時間: 2010-9-3 09:10 PM
自然就是美
不要在乎別人想法
自己的家人 自己的老公能接受才是最好的
作者:
俞小暉 時間: 2010-9-3 09:31 PM
還好吧...
健康比較重要...
問問妳男友...
他要妳健康還是要你苗條
作者:
木可藍 時間: 2010-9-3 09:34 PM
huanzhong 發表：
少吃外面的 尤其是油炸的 最好都自己煮著吃 ...
我很會吃~以前78公斤~183公分~因車禍開刀動個手術~10天之後剩下61公斤......
作者:
soulhead 時間: 2010-9-4 08:28 AM
我兩個月就瘦10KG了~厲害吧(七月到現在)
78KG-->68KG
而且我都正常吃~只是很少喝飲料(幾乎是不喝拉~偶而出去玩才會喝，都喝水)
然後睡前跟睡醒會做伏地挺身20~25下(做太多下胸肌會太大穿衣服不好看有型就好)
仰臥起坐30~35下(反正做到肚子很痠就對了)
喝飲料真的很容易胖~少喝一點吧
而且我都不會嫌女朋友胖耶 他想減肥我還會說"幹嘛要減"
作者:
WIN小忍 時間: 2010-9-4 01:40 PM
怎麼感覺你52比較好看
作者:
姜小良 時間: 2010-9-8 09:33 AM
最快的方法.....
每天早餐都改用大量酒精飲品
喝到不知夜黑白晝
差不多保守估計
一個多月就可以拿到"胃潰瘍"
拿到這張證書之後
可以減個10多公斤而且不復胖
已有多個試用者
只是得到那張證書之後
一個多禮拜都不能正常的吃東西
因為會狂吐 吐到你喉嚨很痛不能吞東西當然也不能吃
((高職和學長每天早餐就這樣...半個多月我先掛
之後他們也跟者掛 可是之後的體重 大家都沒再上升過
之後問說= = 腸XX的吸收不良 吃太多會沒吸收就拉出來了@_@
作者:
rain01290 時間: 2010-9-8 05:26 PM
姜小良 發表：
最快的方法.....
每天早餐都改用大量酒精飲 ...
那活著還有什麼意義
這就叫每天醉生夢死啊
哈哈
作者:
rain01290 時間: 2010-9-8 05:27 PM
WIN小忍 發表：
怎麼感覺你52比較好看
是嗎
哈哈哈
作者:
阿易 時間: 2010-9-8 06:39 PM
rain01290 發表：
OH~他陪我空中腳踏車還沒五十下就 ...
妳的脾氣還真好,我只是說我女朋友的肚子稍微大一點,
就把我打的全身淤青:15 ,不過現在至少有在減肥啦~
作者:
rain01290 時間: 2010-9-8 07:59 PM
打你當運動就對了~~
哈哈哈這樣也可以瘦身噢~~
話說我去埋線了
體重掉了一公斤
作者:
kakoiievo 時間: 2010-9-8 09:03 PM
目前這樣比例很OK了吧....
所以只要維持不要增加就好哩
我看在減下去的話...會不成比例唷 看起來會怪怪的
作者:
rain01290 時間: 2010-9-8 09:04 PM
是啊
不過腿粗腰肥了一點而已ˊˋ
要努力運動
可是我都沒有時間運動啊~~~~
作者:
俞小暉 時間: 2010-9-8 10:51 PM
吃不胖啦...
剩下59公斤
這體重10年了...
好討厭