標題: [哈拉] 《猋報告》1123‧P字模擬平菁路，騎完了真是暢快！ [列印本頁]
作者:
lenin 時間: 2008-11-23 05:56 PM 標題: 《猋報告》1123‧P字模擬平菁路，騎完了真是暢快！
◆在ORBEA的帶領下，上了平等里，距離終點已經不遠了！
上次模擬P字賽道的路況，因為停停等等，加上天氣冷，
沒有完成最後一段，今天趁著天氣好，趕緊上山。
原本幾位勇腳都要一起到的，
但是帥董感冒、阿宗失聯，等了許久等不到人，
剛好又遇到攝影中心的Amigo騎著他的ORBEA還有一些《聯合報》的朋友，
於是一起上山！
出發前，阿昌也趕抵，
加上TOM、慧茵、我，一行六人進行P字道最後一段的演練。
ORBEA勁駒的部分，另文再介紹。
從明德樂園入口進入開始計算，
總路程14公里左右，
入口處的海拔高度約100M，然後在一公里半以內，迅速爬升到250M，
然後再爬升到450M左右，沿途都是髮夾彎、陡坡，
狀況好的時候，這樣的坡道不會有太大問題，
但是P字賽當天，騎完前面路段，到此時，應已疲累不堪，所以突然面對這樣的爬坡時，應該會覺得軟腳。
但是過了此坡之後，中間有一大段平路、下坡、或是緩坡，可以當作攻頂前最後的休息路段。
◆大夥抵達平等國小，在那邊等人。
◆這位就是Amigo，絕活是烤肉，超好吃的。
◆兩位聯合報的朋友，他們都是攝影記者，拍照超專業。
◆TOM做一下體操，舒展筋骨。
各位，P字賽當天如果中途有停下來休息，
記得小休息不要超過1分鐘，長時間的休息不要超過5分鐘，
而且，休息時，拉一拉筋骨，會比呆坐在那邊好。
◆一旁有其他車隊的人，也去爬山。他們在等人，制服還不錯看。
◆慧茵抵達休息點，阿昌已經掉頭下山了。
◆聯合報車友的平把公路車。
◆騎到這邊，TOM覺得很經鬆，心情愉快。
從平等里開始，有很多的下坡、這段騎起來很輕鬆，
抵達菁山小鎮之前，都不會太辛苦，
不過菁山小鎮之後的《最終回三公里》，真的是一大考驗，
騎了71公里後，到了這邊，只要再撐一下，
就可以完成3P路段，
然後下山3P去，
想到此等好事，咬緊牙根也要衝上去。
這一段，差不多從海拔500公尺，一直攀升到700公尺，
坡度相當抖，
尤其是髮夾彎處，就是最陡的地方，
如果真的覺得爬不上去，可以走最外線，
讓坡度緩些。
這段路，會有路標，
看到距離冷水坑1.7公里的標示後，
心情就變得很輕鬆了。
希望比賽當天也是這麼好的天氣！
◆TOM從車陣中穿梭，即將抵達目的地。
◆進入終點。
◆終於完成了模擬的攻頂行程。
◆60/39T的大盤與卡踏，硬是要得！
◆58/39T的大盤配上卡踏，讓我完成此路段。
◆小折，真是辛苦你了！
因為中午要趕到內湖上班，所以又緊急衝了下去，
從冷水坑到仰德大道山下，約20分鐘，
下坡也是要練一下才行。
作者:
我愛小佛 時間: 2008-11-23 08:28 PM
經過模擬，
賽程中不要操之過急，
發生意外，
對於完賽充滿信心了，
5.5小時有機會哦。
作者:
lenin 時間: 2008-11-23 09:00 PM
各位習慣開車的隊友：
跟TOM、帥可愛幾個人騎車，
也不過只有兩個月左右的時間，
最初上一個小緩坡，就累得要死，
爬一次風櫃嘴，就想死掉，
但是經過一段時間的練習，
證明只要有騎，就可以上山下海。
想騎車的人，換掉大腳踩油門，
改成大腳踩踏板，
一樣有很高的樂趣的！
作者:
帥可愛 時間: 2008-11-24 03:12 AM
今天要不是感冒沒有好！
我是一定也要衝上去的！
不過真的開始騎腳踏車就像列寧說的只有2個多月！
但只要常常騎、常練習，真的也是到處都可以去的！
況且好處是會變瘦喔！體能也很好多！
作者:
peixing 時間: 2008-11-24 02:35 PM
lenin 發表：
哦～～劈腿！
我要跟湯嫂講～