標題: [哈拉] 《P字賽》探路，仰德大道到芭拉卡 [列印本頁]
作者:
lenin 時間: 2008-10-31 01:16 AM 標題: 《P字賽》探路，仰德大道到芭拉卡
今天獨自去探路，
測試一下P字賽的路況，
P字賽一開始就是仰德大道直上八拉卡公路頂點，
總路程15公里，標高800公尺。
結果花了一小時40分才到。
◆1035抵達仰德大道路口，準備開始出發。
跑了20分鐘，才到永公路口，感覺不是很好走。
騎了40分鐘，抵達文化大學路口。
◆騎了1小時15分，抵達竹子湖。
◆這是竹子湖往下看。
◆竹子湖距離頂點還有2.5公里，中間有個小由坑橋，這是新的。
◆到達頂點，總花費時間一小時40分。
◆上面剛好有軍車在那邊，好像在休息的樣子。
◆身上背的東西，上了山頭，覺得很過癮。
P字賽因為路程比較長，上坡又多，
所以在第一段時，一定要保留體力，
這段之後，就是一連串的下坡，一直到金山，
金山到萬里之間都是平路，
然後汐萬路又是緩上坡。
仰德大道上陽金這段，
我覺得是頗需要耐力的，因為都是上坡，幾乎沒平路。
作者:
peixing 時間: 2008-10-31 03:08 PM
一個字：強！
不練車不行，要被奔神海放+脫隊了...
ST-Line的單車帽 ↓ ↓ ↓
作者:
lenin 時間: 2008-10-31 07:11 PM
對壓，單車帽是ST-Line的！
星期天，
我跟TOM打算再去一趟，有沒有人要一起去？
路線：仰德大道山腳下，上小油坑。
路程：15公里上坡。
集合時間：
第一集合點：TOM的店（激敗總部）9：00
第二集合點：仰德大道山腳入口處 09：30
出發時間：09：30
預計抵達時間：以1個小時40分計算
10：10 文化大學
11：10 小油坑
11：30下山
12：00可以抵達山下
作者:
我愛小佛 時間: 2008-11-1 02:48 PM
明天拉一下。
作者:
lenin 時間: 2008-11-1 04:26 PM
明天計時，看看能不能把時間縮到1小時30分以內，
沿途休息以最少量為主。
抵達文化大學的時間，
希望可以縮到35分，
上竹子湖，縮到一小時05分，這樣比較可能在1個半小時完成。
建議最好一週有兩次爬坡訓練，
不然僅剩一個月的時間，
恐怕會來不及。
作者:
帥可愛 時間: 2008-11-1 10:03 PM
lenin 發表：
對壓，單車帽是ST-Line的！
星期天，
我 ...
我都要上班！
不然真想跟你們去！
作者:
lenin 時間: 2008-11-2 06:08 PM
11/02
今天跟TOM上山，
從山腳下往上騎，抵達永公路口時，比上次進步一分鐘，19分，
抵達文化大學時，用了37分鐘，
在那邊等TOM，順便休息一下，騎過第二停車場時，
鍊條鬆開，無法繼續往上，
差5公里抵達山頂。
這次這樣計算一下，
連同休息，1小時30分攻頂應該是OK的。
星期二要再去攻頂一次。