標題: [哈拉] 【山訓】風櫃嘴約練騎專區！ [列印本頁]

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作者: lenin    時間: 2008-9-30 04:42 AM     標題: 【山訓】風櫃嘴約練騎專區！

各位要練腿力的台北地區車友們，
建議除了平路之外，
先練習這條路線，
這段路，從故宮開始計算，總共12.3公里，
後半段爬坡的路段，有6.3公里，
這短短的6.3公里，也是練腿力、肌耐力的好地方。

先練能爬上去，
再求不落地騎上去，
然後開始計算時間，
今天聽我同事用公路車上山32分，
覺得真的利害！
他用的齒比，等於20吋小徑車的48T對24T，真的頗強，
所以大家加油吧！

要約騎的，可以在此發文找車友一起去！